工作壓力大也會(huì)引起強(qiáng)迫癥?
都市人群壓力大,經(jīng)常強(qiáng)迫自己做一些非必要的事情,或者長(zhǎng)時(shí)間從事某種職業(yè),工作中有些潛移默化的習(xí)慣可能成為一些讓人哭笑不得的現(xiàn)象,甚至發(fā)展成為強(qiáng)迫性不可逆轉(zhuǎn)的現(xiàn)象,以上的現(xiàn)象稱(chēng)作職場(chǎng)強(qiáng)迫癥。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
都市人群壓力大,經(jīng)常強(qiáng)迫自己做一些非必要的事情,或者長(zhǎng)時(shí)間從事某種職業(yè),工作中有些潛移默化的習(xí)慣可能成為一些讓人哭笑不得的現(xiàn)象,甚至發(fā)展成為強(qiáng)迫性不可逆轉(zhuǎn)的現(xiàn)象,以上的現(xiàn)象稱(chēng)作職場(chǎng)強(qiáng)迫癥。
強(qiáng)迫癥患者的思維和行為都不是外界強(qiáng)加的,實(shí)施動(dòng)作會(huì)另患者本身感到不高興,但是不實(shí)施就會(huì)有焦慮感。強(qiáng)迫癥具有反復(fù)發(fā)作現(xiàn)象,同一個(gè)動(dòng)作可能患者要重復(fù)多次,中間被打斷就要重新開(kāi)始,給患者帶來(lái)極大的壓力和浪費(fèi)大量的時(shí)間,從而影響到患者正常生活。
抑郁障礙的患病率患病率在4-10%,女性高于男性1倍以上,與男女激素水平差異有關(guān),與女性的妊娠、分娩、哺乳以及心理社會(huì)應(yīng)激事件、應(yīng)對(duì)方式等有關(guān)。
徹底放棄紅肉,而以雞、魚(yú)等取而代之的女性,其健康狀況并沒(méi)有很多人想象的更好。吃紅肉會(huì)導(dǎo)致多種健康問(wèn)題。但是,最新研究發(fā)現(xiàn),紅肉其實(shí)對(duì)預(yù)防女性抑郁和焦慮具有重要作用?!?
樹(shù)立正確的理想和世界觀。青年時(shí)期是人智力發(fā)展的高峰階段,只有樹(shù)立了正確的理想和世界觀,對(duì)社會(huì)和人生有了正確的認(rèn)識(shí),才能科學(xué)地分析周?chē)l(fā)生的情況,冷靜地、妥善地對(duì)待事情,保證心理反應(yīng)適度,防止心理反應(yīng)失常。
強(qiáng)迫癥患者在自我治療時(shí)要用心感悟生活。強(qiáng)迫癥患者總是在用腦生活,卻忘了用心生活,用腦生活是讓我們理性對(duì)待自己,對(duì)待別人,這個(gè)是沒(méi)錯(cuò)的,但用心的生活是讓我們愛(ài)自己,學(xué)會(huì)愛(ài)別人,愛(ài)的力量是偉大的,愛(ài)可以戰(zhàn)勝一切困難,強(qiáng)迫癥也是其中一種。
“再確認(rèn)”與“再歸因”常常一塊兒做的,因此會(huì)讓病人對(duì)強(qiáng)迫癥的成因有更深刻的了解。先全心的察覺(jué)強(qiáng)迫癥在逼迫我,然后了解它是來(lái)自腦部的病態(tài)所致。
1/3強(qiáng)迫癥患者病前具有一定程度的強(qiáng)迫人格,其同胞、父母及子女也多有強(qiáng)迫性人格特點(diǎn)。其特征為拘謹(jǐn)、猶豫、節(jié)儉、謹(jǐn)慎細(xì)心、過(guò)份注意細(xì)節(jié)、好思索、要求十全十美,但又過(guò)于刻板和缺乏靈活性等。
經(jīng)常沒(méi)有必要地反復(fù)做某些事情,例如檢查門(mén)窗,開(kāi)關(guān),煤氣,錢(qián)物,文件,表格,信件等;對(duì)自己做的大多數(shù)事情都要產(chǎn)生懷疑。
抑郁癥會(huì)影響人的身體機(jī)能,不明原因的身體不適,如疼痛、頭痛、心口疼、消化不良等身體癥狀。有一個(gè)患者曾經(jīng)哭訴:“我現(xiàn)在全身沒(méi)有一塊地方是好的?!?