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2017-08-26
注意！久坐讓抑郁離你越來越近
久坐還會導(dǎo)致大腦供血不足、精神疲倦、記憶差等等，長期久坐甚至可能導(dǎo)致你壽命的減少。我們每一天幾乎都是坐著過的。但大家可能沒注意到這樣現(xiàn)代的生活方式會導(dǎo)致“坐以待病”。
標(biāo)簽: 久坐 抑郁癥 情緒 
2017-08-26
抑郁失眠該不該吃安眠藥？
嚴(yán)重的失眠，不吃藥要能夠快速痊癒，很不容易。除安眠藥以外，天然草藥調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)，可以針對焦慮、抑郁和失眠的同時治療，不具有成癮和依賴性，是個很不錯的選擇。
標(biāo)簽: 失眠 安眠藥 心理疏導(dǎo) 
2017-08-26
強迫癥自救手冊
轉(zhuǎn)移注意力——做自己更感興趣的事：當(dāng)患者反復(fù)進(jìn)行強迫思考和強迫行為時，思維會專注于一點，這時最重要的是想辦法轉(zhuǎn)移注意力，盡快脫離現(xiàn)實癥狀，擺脫痛苦。
標(biāo)簽: 強迫癥 注意事項 注意力 
2017-08-26
強迫癥的自我療法，快收好！
“再確認(rèn)”與“再歸因”常常一塊兒做的，因此會讓病人對強迫癥的成因有更深刻的了解。先全心的察覺強迫癥在逼迫我，然后了解它是來自腦部的病態(tài)所致。
標(biāo)簽: 強迫癥 控制能力 心理疾病 
2017-08-26
導(dǎo)致強迫癥發(fā)生的原因有哪些?
1/3強迫癥患者病前具有一定程度的強迫人格，其同胞、父母及子女也多有強迫性人格特點。其特征為拘謹(jǐn)、猶豫、節(jié)儉、謹(jǐn)慎細(xì)心、過份注意細(xì)節(jié)、好思索、要求十全十美，但又過于刻板和缺乏靈活性等。
標(biāo)簽: 強迫癥 猶豫 節(jié)儉 
2017-08-26
抑郁癥該怎么治療呢?
藥物治療是中重度患者治療抑郁癥的重要方法，主要是用藥物來改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡。吉林中山醫(yī)院精神心理專家劉亞茹介紹，現(xiàn)在的抗抑郁藥物的有效率一般均在60%-80%左右。
標(biāo)簽: 藥物治療 舍曲林 抑郁癥 
2017-08-26
關(guān)愛自己的心情遠(yuǎn)離抑郁癥
有一些方法可以讓我們很好的了解抑郁癥，那就是自己和自己聊天。我們是自己的主宰，雖然我們的心情可能隨著周圍環(huán)境或者人和其他事情的起伏而改變，我們不能夠避免這個情況，但是我們可以在發(fā)現(xiàn)問題的時候就能夠主動的自己與自己進(jìn)行溝通。
標(biāo)簽: 抑郁癥 內(nèi)分泌系統(tǒng) 精神治療 
2017-08-26
抑郁癥有哪些表現(xiàn)呢？
生活中患有抑郁癥的病人都喜歡自己一個人待著,不與他人交流,這樣長期發(fā)展下去導(dǎo)致人際關(guān)系方面的變化也是不可小視的一種癥狀。
標(biāo)簽: 抑郁癥 意志 心神不寧 
2017-08-26
朋友抑郁了該怎么辦呢
假如你的室友告訴你他患有抑郁癥，首先要恭喜你，你獲得了他的信任。不要辜負(fù)他，在他沒有允許的情況下，這件事先不要替他告訴別人，否則這會是一種打擊。
標(biāo)簽: 抑郁癥 信任 辜負(fù) 
2017-08-26
同抑郁癥患者一起生活
　清楚表明您想幫助，只傾聽不判斷，并主動提供支持。了解更多關(guān)于抑郁癥的情況。如可能，鼓勵患者尋求專業(yè)人員的幫助。主動陪患者一起赴約。
標(biāo)簽: 支持 耐心 毅力