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2017-08-31
告別冬季抑郁 多用7個(gè)情緒助推器！
冬季抑郁就是季節(jié)性抑郁癥，是抑郁癥的一種。如果出現(xiàn)情緒低落、郁郁寡歡等不良心態(tài)時(shí)，要學(xué)會(huì)及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)整。學(xué)著變得開朗些，抑郁情緒就不會(huì)找上你。
標(biāo)簽: 按摩 舒展 想象 
2017-08-30
抑郁癥為什么總是害身邊的親人？？
抑郁癥患者為什么會(huì)發(fā)生殺人現(xiàn)象?從生理學(xué)角度解釋就在于抑郁癥患者對(duì)于自身的行為并沒有自控能力，所以其危害也是不容忽視的。抑郁癥患者多數(shù)在發(fā)生惡性事件之前就有過過激行為或情緒異常，只是由于不被重視或家人怕對(duì)患者本身造成影響而選擇隱瞞。
標(biāo)簽: 抑郁癥 情緒異常 隱瞞 
2017-08-30
為什么得了抑郁癥，會(huì)想自殺？？？
抑郁癥的一個(gè)基本的表現(xiàn)，就是患者不再能體驗(yàn)情感和生活的美麗。世界上的一切，喜怒哀樂、愛恨情仇，都與他無關(guān)。親人朋友近在咫尺，他卻遠(yuǎn)在天涯。他不但喪失了快樂、希望，最后還喪失了愛的能力、審美的能力。
標(biāo)簽: 抑郁癥 情感 快樂 
2017-08-30
抑郁癥、躁狂癥有啥區(qū)別呢?
行為上的錯(cuò)誤，比如特別重視抑郁的情緒狀態(tài)，每逢抑郁，小心翼翼，無意中給了它一些強(qiáng)化~~而心情正常的時(shí)候，都不注意愉快感的存在，不懂得感恩，后來“開心”就不喜歡你了，“抑郁”就常來光顧。
標(biāo)簽: 抑郁 情緒 壓力 
2017-08-30
四種日常食物吃掉你的抑郁
食物中含鋅量最高的是牡蠣，動(dòng)物肝腎、奶制品中也有分布。體內(nèi)缺銅也會(huì)使神經(jīng)細(xì)胞的內(nèi)抑制過程失調(diào)，使內(nèi)分泌系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)而失眠。烏賊、蝦、羊肉、蘑菇等均含銅豐富。
標(biāo)簽: 抑郁 食療 失眠 
2017-08-30
甩掉情緒負(fù)能量，從抑郁中走出來
不要孤立自己，出去走走與朋友聚聚。當(dāng)你有抑郁情緒時(shí)，你往往不想與人交流，但是不要一個(gè)人躲在角落這樣會(huì)加速你的自卑，深化你的悲傷。多去社交活動(dòng)，在與朋友的相處中你會(huì)分享到他們的快樂。
標(biāo)簽: 抑郁 負(fù)能量 孤立 
2017-08-30
抑郁有幾種自療法
當(dāng)人處在一個(gè)情緒低落的狀態(tài)時(shí)，是很難能夠集中注意力去完成一件事的。要理解自己的狀態(tài)，不要對(duì)因此而耽誤的工作產(chǎn)生愧疚感，不妨將所有難以完成的事情丟掉，給自己一段調(diào)整狀態(tài)的時(shí)間，享受一下什么也不做的平靜時(shí)光。
標(biāo)簽: 心情 抑郁 認(rèn)知 
2017-08-30
十個(gè)導(dǎo)致抑郁的壞習(xí)慣
抑郁得不到及時(shí)治療，發(fā)展成嚴(yán)重的抑郁癥可能是一種危及生命的疾病，不僅僅是簡(jiǎn)單的情緒低落，這不是一個(gè)人靠“硬撐”和自己的孤軍奮戰(zhàn)就可以順利度過的。
標(biāo)簽: 抑郁 維生素 情緒 
2017-08-30
抑郁的時(shí)候最需要什么
在抑郁癥的治療中，心理治療往往是被提倡輔助的。它能告訴我們?yōu)槭裁次覀儠?huì)出現(xiàn)這樣的情況，更重要的是指導(dǎo)我們不要再重蹈覆轍，改變我們及我們周圍那些需要改變的事情。
標(biāo)簽: 抑郁 感受 進(jìn)取心 
2017-08-30
抑郁癥有分類，你屬于哪一類
內(nèi)源性抑郁癥是指來自內(nèi)部的原因，主要根據(jù)兩個(gè)臨床表現(xiàn)，即軀體特征性癥狀(早醒、食欲下降、體重減輕等)和病程的自主性，一旦發(fā)病，環(huán)境因素不再對(duì)疾病起重要作用。
標(biāo)簽: 早醒 食欲下降 體重減輕