關(guān)于抑郁,可能會(huì)顛覆你對(duì)它的認(rèn)知
曾有專家追蹤調(diào)查了一些患有抑郁癥的日本女孩。這些女孩中,有很大一部分童年曾遭受過性侵犯,還有一些在童年飽受家庭暴力的折磨,那些疼痛深深地扎進(jìn)她們的記憶中。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
曾有專家追蹤調(diào)查了一些患有抑郁癥的日本女孩。這些女孩中,有很大一部分童年曾遭受過性侵犯,還有一些在童年飽受家庭暴力的折磨,那些疼痛深深地扎進(jìn)她們的記憶中。
在做演講時(shí),通常有三個(gè)相關(guān)概念:有你打算呈現(xiàn)出的事物,你實(shí)際呈現(xiàn)出的和你希望呈現(xiàn)的。當(dāng)你專注于自己還能完善的地方,那些消極想法,那么就是惡性循環(huán)。
很多人都說自打老婆懷孕后就突然變了一個(gè)人似的,以前是個(gè)挺開朗活潑的人,懷孕后變得特別不愛說話,脾氣也變得暴躁,打罵孩子,甚至有自殺的傾向!所以孕婦帶著孩子跳樓、掐死孩子后自殺等新聞層出不窮。
研究表明,準(zhǔn)媽媽在孕期的一些不良情緒,會(huì)給胎兒及產(chǎn)程帶來不利影響。嚴(yán)重的心理反應(yīng),還會(huì)導(dǎo)致圍產(chǎn)期和產(chǎn)褥期的病理問題,如妊娠高血壓綜合征、早產(chǎn)、產(chǎn)力異常、乳汁分泌障礙、產(chǎn)后出血等,還會(huì)增加產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率。
雖然不可能我們每一個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷強(qiáng)迫癥,但相信大部分人對(duì)困擾強(qiáng)迫癥患者的焦慮緊張、恐怖、抑郁等情緒都有深切體會(huì)。
不要以為未成年人就不會(huì)得抑郁癥。當(dāng)孩子郁郁寡歡、無心向?qū)W,甚至嚷著“要自殺”時(shí),家長務(wù)必要當(dāng)真,別漏掉孩子發(fā)出的求救信息。
抑郁是一種正常的情緒體驗(yàn)(抑郁情緒不是悲傷,而是缺乏愉悅體驗(yàn)),并不是有抑郁體驗(yàn)就是得了抑郁癥。所以,有抑郁情緒不要緊張,但較長時(shí)間的抑郁體驗(yàn)是需要警惕的,應(yīng)該向?qū)I(yè)人員求助。
不能期待抑郁的家人改變情緒來滿足正常家人的心理需要,如果期待對(duì)方好一些,我們才快樂,等于在殘酷地剝削抑郁者,希望他壓抑情緒來滿足家人,這會(huì)加重患者的病情。
兒童早期的經(jīng)歷如分離、喪親、缺乏母愛和家庭的溫暖等等易造成一種消極的認(rèn)知背景,一旦兒童遇到挫折時(shí)便傾向于貶低自己,產(chǎn)生無能、絕望的情感體驗(yàn),并且對(duì)事物做歪曲和夸大的理解。
失眠、抑郁癥、精神疾病的患者人數(shù)每年不斷增長,失眠已是嚴(yán)重危害人類健康的兇手?!睂<抑赋觯鐣?huì)對(duì)精神疾病的認(rèn)識(shí)雖稍有寬松,但是還有不少人諱疾忌醫(yī)。