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2018-08-06
抑郁并非突然來臨，是你的思維已經(jīng)開始錯誤運行了
抑郁癥的思維模式讓他們幾乎是零成就感，他們總會下意識培養(yǎng)自己的挫敗感，而忽視、或者壓抑自己的成就感。而成長型的思維模式，無論是失敗，還是成功，他們都能從中獲取成就感。
標簽: 抑郁癥 思維模式 挫敗感 
2018-08-06
你，真的有抑郁癥？
幽默是心理環(huán)境的“空調(diào)器”。當你受到挫折或處于尷尬緊張的境況時，可用幽默化解困境，維持心態(tài)平衡。幽默是人際關(guān)系的潤滑劑，它能使沉重的心境變得豁達、開朗。
標簽: 幽默法 急躁 疲勞 
2018-08-06
抑郁不是一個人的事—— 抑郁癥發(fā)生的家庭根源
夫妻是需要清除彼此之間累積多時的垃圾，否則他們就會讓怨恨、無奈和氣憤遮蔽了他們的眼睛，讓他們再也看不到美好的東西，白白浪費了大好時光。而當夫婦之間存有不能解決的矛盾時，正是抑郁癥入侵的好機會。
標簽: 怨恨 無奈 抑郁癥 
2018-08-06
抑郁癥的復發(fā)幾率如此高，我們到底應該如何預防？
盡量避免與他人發(fā)生沖突，如發(fā)生沖突一定要有個正確的對待，同時家人對患者的學習、工作、生活環(huán)境有個整體的安排，做到心中有數(shù)，防止過重的壓力和精神刺激。
標簽: 注意力障礙 睡眠障礙 抑郁癥 
2018-08-06
不要以為抑郁癥和你無關(guān)，當你感受到它時就晚了！
或許是學業(yè)、事業(yè)、家庭、感情的不順利，或許是朋友、親人的逝去。如果患者遇到這樣的打擊，而又不能很好地疏通和控制自己的情緒，則很容易發(fā)生此類疾病。
標簽: 強直性 更年期 抑郁癥 
2018-08-06
抑郁癥 —— 我該如何愛你，褪色的人生？
首先咱們要認識到，精神壓力、心情低落、易爆易怒等精神上的異常也可能是某些疾病的征兆，長期處于一種消極、負面的情緒則有極大可能發(fā)展為抑郁或其他精神類疾病，絕不可掉以輕心。了解這一點是非常重要的，沒經(jīng)歷的人真的不會明白。
標簽: 精神壓力 心情低落 抑郁癥 
2018-08-06
抑郁癥的8個表現(xiàn)，你知道幾個？
抑郁帶來的并不是對世界的厭惡，而是強烈的自我厭惡。他們內(nèi)心深處過度自卑，會時常覺得自己一無是處，自己的存在毫無價值，只會給身邊人帶來無盡的負能量。
標簽: 自我否定 嗜睡抑郁癥 
2018-08-06
夏季除了抑郁癥，這幾種多發(fā)精神疾病也要注意！
有人說，春乏、夏困、秋盹、冬眠，但其實在夏季中，由于日照時間變長，高溫天氣持續(xù)，很容易就會造成失眠的出現(xiàn)。而長時間的失眠，精神衰弱就會引發(fā)失眠癥的出現(xiàn)。
標簽: 難于入睡 精神萎靡 注意力 
2018-08-06
如果你抑郁或者長期心境惡劣，請進來看看！
抑郁癥看似遙遠，但其實離我們很近，它真真切切地發(fā)生在我們身邊。根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全世界抑郁癥患者達3.5億人，也就是每20個人里就有一個抑郁癥患者。預計到2020年，抑郁癥可能成為僅次于心腦血管病的人類第二大疾病。
標簽: 抑郁癥 心腦血管病 內(nèi)疚自責 
2018-08-06
抑郁與焦慮相隨，但卻生而不同！
焦慮發(fā)病年齡一般在35歲以上，多數(shù)為老年人；抑郁發(fā)生在各年齡組；抑郁癥患者對家人和朋友較冷淡，對過去失去興趣，焦慮患者保持正常正常。
標簽: 軀體癥狀 自罪 自卑