孩子一旦被診斷為自閉癥，父母經(jīng)常問(wèn)的一句話就是“我孩子的自閉癥能治好嗎?”其實(shí)，自閉癥治愈的問(wèn)題在醫(yī)學(xué)界任然是個(gè)謎。對(duì)于自閉癥，只能采取早發(fā)現(xiàn)早治療的方法。
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦，多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
如果當(dāng)前的事情讓你感到焦慮煩躁，可以嘗試短暫轉(zhuǎn)移注意力，看看窗外的風(fēng)景，或者起來(lái)倒杯水，讓眼睛和其他身體部分得到活動(dòng)和松弛，從而暫時(shí)緩解心理和身體感受到的焦慮和壓力。
自信是預(yù)防焦慮癥的必要前提。一些對(duì)自己沒(méi)有自信的人，對(duì)自己完成工作和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。應(yīng)該相信自己，每增加一次自信，焦慮程度就會(huì)降低一點(diǎn)。
完美主義者通常比較容易出現(xiàn)低自尊，他們往往把微不足道的消極反饋當(dāng)成是現(xiàn)實(shí)自我與理想自我之間的差距。對(duì)自我的不滿意看成是完美主義傾向的關(guān)鍵部分，而對(duì)自我的滿意和接納程度會(huì)直接影響自尊水平的高低。
產(chǎn)后憂郁癥，是指產(chǎn)后7天內(nèi)出現(xiàn)一過(guò)性哭泣或憂郁狀態(tài)，其發(fā)病率3.5％～33.0％。發(fā)病率的差異因各國(guó)的文化背景、社會(huì)狀況及診斷標(biāo)準(zhǔn)不同所致。產(chǎn)后憂郁癥的主要臨床表現(xiàn)有悲傷、沮喪、哭泣、孤獨(dú)、焦慮、恐懼、易怒等。
雙相抑郁起病較急，病程較短，反復(fù)發(fā)作較頻繁；②癥狀特征雙相抑郁區(qū)別于單相抑郁的癥狀特征包括情緒的不穩(wěn)定性、易激惹、精神運(yùn)動(dòng)性激越、思維競(jìng)賽/擁擠、睡眠增加、肥胖/體重增加、注意力不集中。
把一切事物都看成涇渭分明，一次偶然的失誤便全盤否認(rèn)自己，認(rèn)為自己是徹底的失敗者。這種思想會(huì)使你無(wú)休止地懷疑自己，認(rèn)為不論做什么總會(huì)失敗。
抑郁癥對(duì)我來(lái)說(shuō)就像一個(gè)黑夜中一直追趕我的怪物，我睡不好覺(jué)，我很難受。每一天的陽(yáng)光對(duì)我來(lái)說(shuō)都很刺眼，很多次都想把自己沉入水里，但是每當(dāng)我感受到無(wú)法呼吸的時(shí)候，便渴望會(huì)有一雙手把我拉回去。我想活著，快來(lái)救救我?！?/p>
衰老的肌膚、骨骼、組織等等是不會(huì)恢復(fù)的。鍛煉身體、正常作息、充足睡眠只能緩解，不可能返老還童。所以年輕時(shí)耗損的健康，到老了再正常作息也不會(huì)回來(lái)。
你大腦變得遲鈍嗎？是否很容易失去注意力，并且很難集中？記憶事情有困難嗎？在做決定時(shí)你可能會(huì)遇到一些問(wèn)題，比如小到早上穿什么，大到工作中如何解決問(wèn)題等。
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