2017-08-13
心理 | 社交恐懼癥
比如，你吃了沒？你回答的時候就會陷入思考，思考我該怎么回答，我說出這句話對方會自么想，對方會對你有什么樣的想法印象，一句簡單的話，到你腦海中就會有一個沖突，無法正常的做事，經(jīng)常走神，無法集中注意力。
孩子一旦被診斷為自閉癥，父母經(jīng)常問的一句話就是“我孩子的自閉癥能治好嗎?”其實(shí)，自閉癥治愈的問題在醫(yī)學(xué)界任然是個謎。對于自閉癥，只能采取早發(fā)現(xiàn)早治療的方法。
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動腦，多活動手指等關(guān)節(jié)。
比如，你吃了沒？你回答的時候就會陷入思考，思考我該怎么回答，我說出這句話對方會自么想，對方會對你有什么樣的想法印象，一句簡單的話，到你腦海中就會有一個沖突，無法正常的做事，經(jīng)常走神，無法集中注意力。
沒有做好迎接人生苦難的思想準(zhǔn)備，總希望一帆風(fēng)順平安一世。沒有迎接苦難思想準(zhǔn)備的人，當(dāng)一遇矛盾，就會驚惶失措，怨天尤人，大有活不下去之感，這是引起焦慮癥的具體原因之一。
為了降低鄙視鏈，我這里必須強(qiáng)調(diào)一下抑郁癥的優(yōu)點(diǎn)：抑郁癥人情商相對會更高，雙相抑郁的患者智商會比一般人超過10%左右，有一些職業(yè)特別適合有抑郁氣質(zhì)的人，并非一無是處。
在舉辦婚禮前的這一段非常時期，應(yīng)當(dāng)更多和好朋友以及家人交流獲取心靈的慰藉，消除內(nèi)心的膽怯，更快地恢復(fù)正常的生活狀態(tài)。
引發(fā)抑郁癥的原因很復(fù)雜，是遺傳和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。一項(xiàng)統(tǒng)計顯示，女性更易患抑郁癥，發(fā)病人數(shù)為男性的兩倍；而且，具有童年情感剝奪、虐待等經(jīng)歷的人更易患抑郁癥。
社交恐懼癥患者要有自信心。對于怕羞的人來說，千萬不要為自己的短處而緊張，恰恰相反，應(yīng)經(jīng)常想到自己的長處，要深信：“天生我材必有用”。要培養(yǎng)自信心，相信只要興致勃勃地干，自己的能力必定能發(fā)揮出來。
厭學(xué)是因?yàn)榭謶譅顟B(tài)或適應(yīng)不良造成的心理障礙。我曾有一個13歲女生的案例，導(dǎo)火索是11月份初二上學(xué)期的期中考試中，孩子的數(shù)學(xué)沒考好，老師當(dāng)著全班同學(xué)的面說她“以后你就不要學(xué)數(shù)學(xué)了，學(xué)成這樣還學(xué)什么學(xué)”。
只有當(dāng)焦慮的程度及持續(xù)時間超過一定的范圍時才構(gòu)成焦慮癥狀，這會起到相反的作用——妨礙人應(yīng)付、對處理面前的危機(jī)，甚至妨礙正常生活?？赡茉诖蠖鄶?shù)時候、沒有什么明確的原因就會感到焦慮；事實(shí)上什么都干不了。
長期接觸負(fù)能量，在短時間內(nèi)可能會干擾到自己的情緒狀態(tài)，但是直接被感染成抑郁癥的概率幾乎為零，抑郁癥本身有發(fā)病原因，一般認(rèn)為是社會、生物和心理三方面因素共同造成的，它是一種不會傳染的疾病，無需驚恐。
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