2017-08-27
抑郁癥需要的是重視，而不是恐慌
社會上確實存在著不合理的歧視現(xiàn)象，比如對同性戀、艾滋病患者、殘疾人等等，我們可以原諒那些以歧視眼光看待他人的人，那是因為他們自身的修養(yǎng)和認識還沒有達到一定的水平和程度，但是我們自己可以歧視自己嗎？
意智力和身體機能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動腦，多活動手指等關(guān)節(jié)。
孩子一旦被診斷為自閉癥，父母經(jīng)常問的一句話就是“我孩子的自閉癥能治好嗎?”其實，自閉癥治愈的問題在醫(yī)學(xué)界任然是個謎。對于自閉癥，只能采取早發(fā)現(xiàn)早治療的方法。
社會上確實存在著不合理的歧視現(xiàn)象，比如對同性戀、艾滋病患者、殘疾人等等，我們可以原諒那些以歧視眼光看待他人的人，那是因為他們自身的修養(yǎng)和認識還沒有達到一定的水平和程度，但是我們自己可以歧視自己嗎？
動物肝、腎臟富含鐵質(zhì)。鐵質(zhì)是紅細胞的重要組成成分。經(jīng)常吃些動物肝、腎臟，體內(nèi)鐵質(zhì)充分，紅細胞可為大腦運送充足氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率。
淋浴恐懼癥，每次涂好洗發(fā)液閉上眼睛就感覺要被人從背后砍翻，還可能隨時淹死...晚上對著鏡子用吹風(fēng)機吹頭發(fā)的時候，莫名的恐懼。
中年人如何預(yù)防焦慮癥，鍛煉是最簡單易行方法。體育鍛煉，從生理上影響心理,壓力大可以選擇力量型項目或舒緩平和的體育項目，如高爾夫、各種球類運動、游泳、快步走等都能令人身心舒展。
心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、糖尿病等慢性病，與抑郁癥的共病率很高。患者長期被疼痛、軀體障礙、康復(fù)困難以及工作生活壓力影響，會出現(xiàn)情緒低落、失眠、消極厭世，進而誘發(fā)或加重抑郁癥。
要克服社交恐懼癥可以做一些加強身體素質(zhì)的鍛煉，要是女的可以做健美方面的，增加自己的氣質(zhì)增加自己的信心。要是男的話，不防多做運動，那樣會慢慢減少你的恐懼癥。
棄嬰面具的特點是缺愛、被忽視、不被人喜歡、無價值感、分離焦慮、被拋棄、被拒絕、無助、孤單，由此而產(chǎn)生兩種相反的繼發(fā)反應(yīng)，一是索愛、依賴、討好、自強不息、完美主義，稱為“討好者”面具;二是自我挫敗、自憐、作賤自己、自虐。
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