2017-12-14
聆聽自己，認識抑郁癥
抑郁癥是一種不分男女老幼與貧賤富貴皆有可能罹患的現(xiàn)代文明病。其中女性是男性的2倍，因為女性荷爾蒙的改變，而有經(jīng)期癥候群、產(chǎn)后抑郁癥、更年期等問題；而老年人長年在家，缺乏社交和家人的關(guān)愛，抑郁癥的問題也日益受到重視。
自閉癥并不是我們所認為的天生的，而是父母從小潛移默化的行為給孩子造成的影響，沒有激發(fā)他們交流的潛力，那么這樣說來，自閉癥也是可能治愈的，而不是終身不治的。下面一起了解自閉癥可能是后天形成的
意智力和身體機能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動腦，多活動手指等關(guān)節(jié)。
抑郁癥是一種不分男女老幼與貧賤富貴皆有可能罹患的現(xiàn)代文明病。其中女性是男性的2倍，因為女性荷爾蒙的改變，而有經(jīng)期癥候群、產(chǎn)后抑郁癥、更年期等問題；而老年人長年在家，缺乏社交和家人的關(guān)愛，抑郁癥的問題也日益受到重視。
對自閉癥患者的雙生子和家庭成員的研究表明，一些患者存在明顯的遺傳易感性。同卵雙生子之一患有自閉癥，另一個的患病幾率可達60%，甚至90%。
易怒暴躁?；颊卟荒苷_看待問題，對事情格外較真，經(jīng)常會由于一些瑣碎的小事而產(chǎn)生很大怨氣，并且渴望經(jīng)過暴力來發(fā)泄心中的壓抑。
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來越快，心理壓力也越來越大，但卻缺少足夠而合理的發(fā)泄渠道，這樣，負面的“情緒毒素”會長期累積，或者內(nèi)化成身體上的疾病，或者在某個時刻突然高強度的爆發(fā)，公交狂躁癥屬于后者。
有時人的羞怯不完全是由于過分緊張，而是由于知識領(lǐng)域過于狹窄，或?qū)Ξ斍鞍l(fā)生的事情知道得太少。因此，平時要加強對文學、音樂、藝術(shù)等方面的學習，多看課外書籍、報刊，廣泛地吸收各方面的常識，有了知識會幫助你樹立自信，克服羞怯。
自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮，緊張和恐懼。
據(jù)不完全統(tǒng)計，強迫，在普通人身上出現(xiàn)的比例很高，超過80%的人體驗過強迫思維，超過50%的人體驗過強迫行為。但是，心理精神科專家想說，有很多時候，我們只是“強迫”，還遠遠不到“強迫癥”的程度。
如果患者可以交心談事情。可以慢慢找個知己之人，與他好好地交談，把他不想說的話，讓他說出自己心里不想傾訴的話語，找出抑郁癥患者的心結(jié)，幫助他度過心里的難關(guān)，幫助他戰(zhàn)勝自己的心理，做自己的主人。
當持續(xù)焦慮，就會使你什么事都做不了，完全被困在這種感覺，只有一遍又一遍地重復(fù)某些行為和想法，來使自己感到舒服，不做就好像會被焦慮淹沒、撕裂……這是一個強迫癥患者常見的狀態(tài)。
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