抑郁癥就像這冷冷的天氣

堅持合理運動：合理的運動是解決很多身心健康問題的一劑妙藥，對抑郁癥亦是如此。它能通過加強人體的新陳代謝、疏泄負性情緒心理能量，來有效防止抑郁癥的發(fā)作。

強迫癥在生活中如何劫持你的時間？

調(diào)查顯示有24%的人上班經(jīng)常遲到，這些人當中就有很多強迫檢查鎖門的人。這類人往往做事特別有規(guī)律，喜歡按部就班，規(guī)律一旦被打破了就無法容忍。

兩張表格，三大誤區(qū)——認識抑郁癥！

食欲、體重、睡眠的變化與抑郁癥之間的關(guān)系并未能引起大家的關(guān)注重視，可能有人會認識到食欲、體重和睡眠的減少是抑郁癥的典型特征，但是這并不完全。研究發(fā)現(xiàn)，對于一些抑郁癥患者而言，他們會存在明顯的體重、食欲增加，或睡眠過多。

五大因素，決定你的抑郁癥患病率！

自我這個因素主要是指每個個體所具有的人格特質(zhì)，以及個人的一些生活習慣和嗜好等。一些具有做事認真、責任感強、追求完美這些人格特質(zhì)的人，因為也會出現(xiàn)固執(zhí)、不知通融的不足，所以就容易在日常生活工作中承受更多的壓力，抑郁癥患病風險也隨之增高。

hold不住的買買買，其實是一種心理疾?。?/a>

焦慮癥能自愈的嗎

心理治療：在相關(guān)的心理專業(yè)醫(yī)生的幫助下進行相關(guān)治療，心理治療能幫助焦慮癥患者了解焦慮的原因，引導患者改變行為習慣、認知和應(yīng)對方式。

愛上你的不是霸道總裁，是妄想癥！

被害型：認為自己或者親近的人受到不公正待遇，有人正計劃加害與他們。例如妄想別人在自己的飯菜里下毒或者想要害他。

在冬季，請小心冬季抑郁癥

冬季抑郁癥又稱季節(jié)性情緒失調(diào)癥，是指因天氣的變化而產(chǎn)生的一種憂郁癥效應(yīng)。常見于已婚女性和老年男性，尤以性格內(nèi)向型居多。

正常的焦慮情緒與焦慮癥有什么區(qū)別？

正常焦慮是人們遇到某些事情、挑戰(zhàn)、困難或危險而出現(xiàn)的正常反應(yīng)，它是由一定原因引起的，隨著原因的消失而消失;而焦慮癥是指無緣無故的、沒有明確對象和內(nèi)容的焦急、緊張和恐懼或者誘發(fā)的事件與焦慮的嚴重程度不相稱的驚慌。

你有晚睡強迫癥嗎？晚上幾點睡？

交感神經(jīng)在夜晚經(jīng)常保持興奮，到了白天就會造成沒精神、頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等。時間長了，還會神經(jīng)衰弱、失眠等。