2018-08-03
淺談強迫癥原因和如何遠(yuǎn)離強迫癥呢？
當(dāng)有強迫動作或者強迫思維出現(xiàn)的時候，要轉(zhuǎn)移注意力，不要一直想著自己有強迫癥，自己的病發(fā)作了?？酥谱约翰蝗シ磸?fù)的做強迫的事情。
意智力和身體機能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動腦，多活動手指等關(guān)節(jié)。
孩子一旦被診斷為自閉癥，父母經(jīng)常問的一句話就是“我孩子的自閉癥能治好嗎?”其實，自閉癥治愈的問題在醫(yī)學(xué)界任然是個謎。對于自閉癥，只能采取早發(fā)現(xiàn)早治療的方法。
當(dāng)有強迫動作或者強迫思維出現(xiàn)的時候，要轉(zhuǎn)移注意力，不要一直想著自己有強迫癥，自己的病發(fā)作了?？酥谱约翰蝗シ磸?fù)的做強迫的事情。
如輕度抑郁癥可選用心理療法，例如認(rèn)知治療、行為治療、家庭治療等等；中、重度抑郁癥患者同時運用心理療法和藥物療法，而很嚴(yán)重的患者則需要心理、藥物以及物理治療三者同時進行。
治療抑郁癥不可不吃藥，否則很難有效控制病情。對用藥有疑慮時，一定要和醫(yī)師商量開藥。醫(yī)師會在患者遵照指示服藥的前提下評價藥效。如果不吃藥，或服用量比指定量少(或多)，醫(yī)師就無法正確評價藥效。
在生物因素上，產(chǎn)婦在分娩前后的孕酮、雌激素、皮質(zhì)醇、催乳素、甲狀腺素水平都會發(fā)生很大變化，從而影響多巴胺的活動外加生產(chǎn)后的傷口疼痛、照顧孩子期間睡眠問題以及月子期間長期臥床，都使抑郁情緒有了母體的溫床。
夏季能夠爆發(fā)的精神類疾病當(dāng)然遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止前文中列舉的幾個，單單女性群體中就有“癔癥”、“更年期綜合癥”這類……面對精神疾病，如何預(yù)防是關(guān)鍵!
睡眠不足會導(dǎo)致嚴(yán)重后果：不僅影響我們的身體健康，還能造成全天焦慮和緊張。有時還會形成惡性循環(huán)，因為焦慮通常會阻礙睡眠。尤其當(dāng)你感到煩躁不安時，試著制定一個7~9個小時的睡眠計劃，飽飽地睡上幾晚，看看白天的焦慮是不是減輕了。
手術(shù)治療強迫癥之“芯片技術(shù)”，即在大腦的某敏感部位安放一個芯片，在強迫癥來臨時使用電擊用強刺激來轉(zhuǎn)移注意力。
有很多患有抑郁的病友都有這樣的體驗，隨著抑郁情緒的出現(xiàn)，常常也會伴隨一些軀體上的癥狀，比如，失眠、頭疼、疼暈、耳鳴，腦鳴，胃部不適等。
不對抗，就只是不管它。覺察到這些強迫癥狀、強迫想法的存在就只是知道而不去管它、更不對此作出任何反應(yīng)。你會發(fā)現(xiàn)這些癥狀會隨著你的不執(zhí)著、不對抗力量越來越弱，最終消失。如何做到不執(zhí)著呢？需要一項有力的工具“亦是如此”。
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