精神分裂癥的復發(fā)和預(yù)防
男人不喜歡一個人的時候,是不會積極和主動示好的。更多的時候,如果男人對一個女人冷暴力,說明這個男人是不喜歡這個女人的。
疑病癥患者整日處在對根本并不存在的疾病的恐懼和焦慮中,仿佛胸口像壓了一塊巨石一樣喘不過起來,內(nèi)心十分壓抑,如果不盡快加以調(diào)節(jié),很可能會給身心健康造成嚴重影響, 比如引發(fā)抑郁癥狀、失眠癥狀的出現(xiàn)。那么怎樣才能擺脫疑病癥的困擾呢?心理專家是這樣解釋的。
問一問自己:“生一場氣能給我?guī)硎裁春锰幠亍煛蹦銜l(fā)現(xiàn)除了讓你心跳加快、血壓增高以外,它既不會增加你的工資,也不能讓你更快樂。那么,還有什么理由生氣呢這同簡單壓制自己的怒火不同,它是理智分析后的正確選擇。
一派心理學家認為,嫉妒(Envy)是“魔鬼之眼”(EvilEye)的一瞥,所以嫉妒在本質(zhì)上是一種惡意的行為,會使人想方設(shè)法的發(fā)現(xiàn)對方的弱點,并可能采取極端的行為將對方拉到和自己相同的水平上。
當眼睛睜開時,大腦負責視覺的區(qū)域就會不自覺地獲取外界圖像信息,這個區(qū)域處于忙碌狀態(tài)。當你思考時,需要閉上眼睛暫時中斷外界信息的干擾,讓大腦更利于思考。
你是否注意到乞丐是怎么走過你身邊的,他總是把鐵罐里的錢弄得叮噹響,表示他們需要錢??啃≠M過日子的服務(wù)人員,似乎常常弄響錢幣,作為把信息傳給客人的手段。
與自卑的人相處,我們要理解和接納他們,用平等謙和的態(tài)度與之交流。讓他們知道,人無完人,有缺點是正常的。要肯定他們的優(yōu)點,鼓勵他們做擅長的事,這會提升他們的內(nèi)在心理能量,強化自信心。
事情經(jīng)過:我第一次和男朋友約會,他領(lǐng)我去了一家很高檔的飯店就餐。菜單上的菜名我一個也讀不出來,幸好每一道菜的前頭都標著號碼--至少我是這么理解的。
你一直沉醉在回憶里,不愿意醒來。你想起以前和朋友在一起的場面,便會微微發(fā)笑,你想起以前的一些窘事,便會微微臉紅,你想起以前的一些無奈,便會輕聲長嘆,你想起了她/他,便會死死的咬住下唇,你害怕……你會哭出聲來……
問問你自己:“這些決定是做給誰的――給他們的還是給我的?我的決定會影響他們嗎?”不要想象別人會嘲笑你或者在你的背后議論你,就算他們真的這么做了,你應(yīng)該認識到是你在判斷你自己,而不是他們在判斷你。