最新發(fā)布

2017-01-15
不需要太多睡眠？
Williams說(shuō)：“我們從之前的調(diào)查研究可以知道習(xí)慣睡眠時(shí)間短于6小時(shí)的人在行為中有著高度的活動(dòng)積極性和對(duì)獎(jiǎng)勵(lì)的驅(qū)動(dòng)性，他們有典型的輕度躁狂表現(xiàn)，比如活躍、注意力分散、強(qiáng)烈自尊心或者是夸張的愉悅感，但是同時(shí)也有潛在的風(fēng)險(xiǎn)行為。我們相信他們喜歡參與刺激的活動(dòng)，并且這種樂(lè)趣足以讓他們不顧身體對(duì)睡眠的需求。
標(biāo)簽: 積極 睡眠 科學(xué) 
2017-01-15
十種生活壓力困境及實(shí)用辦法（薦收藏）
辦法：血液中缺鎂會(huì)使腦部血管收縮，從而造成頭疼，所以，為避免經(jīng)常性頭痛，你可以服用鎂補(bǔ)充劑，保證每天有350亳克的鎂攝入。其次，肌肉緊張也容易造成頭疼，請(qǐng)你每天堅(jiān)持1020分鐘的頭部和肩部按摩。最后，在前額和太陽(yáng)穴上涂清涼油也能緩解頭痛。
標(biāo)簽: 壓力 情緒 困境 
2017-01-15
“乖”孩子傷得最重，“懂事”的孩子最可憐！
孩子每天在心靈上受折磨，卻不是所有父母都能用心去看，看見(jiàn)孩子作為一個(gè)小小的人，如何在小心翼翼地躲避傷害，如何在驚恐中戰(zhàn)栗，如何在竭盡全力地掙扎……
標(biāo)簽: 孩子 心理 懂事 
2017-01-15
告訴孩子什么才是重要的
愛(ài)情只是一種感覺(jué)，而這感覺(jué)會(huì)隨時(shí)日、心境而改變。如果你的所謂最愛(ài)離開(kāi)你，請(qǐng)你耐心地等候一下，讓時(shí)日慢慢沖洗，讓心靈慢慢沉淀，你的苦就會(huì)慢慢淡化。不要過(guò)分憧憬愛(ài)情的美，不要過(guò)分夸大失戀的悲。
標(biāo)簽: 感覺(jué) 孩子 情緒 
2017-01-15
有毒的母女關(guān)系怎樣影響女兒一生？
母親根本不會(huì)聽(tīng)孩子說(shuō)了什么。比如，孩子即便不餓，她認(rèn)為孩子該吃飯了，就會(huì)強(qiáng)迫孩子吃飯；她會(huì)強(qiáng)迫孩子穿她買的衣服，安排孩子的一切假期，規(guī)劃孩子整個(gè)人生。所有的控制行為都會(huì)用“我是為了你好”這句話作為掩飾。
標(biāo)簽: 孩子 強(qiáng)迫 母女 
2017-01-15
孩子不自信，你得“踹 ”他一腳！
“比賽的意義不是名次，比賽是為了讓你經(jīng)歷成功，也經(jīng)歷失敗，經(jīng)歷過(guò)了你就會(huì)明白，沒(méi)什么大不了的。以后，如果你的朋友遇到挫折，你還可以安慰他，想當(dāng)年我辛辛苦苦準(zhǔn)備了一個(gè)月的曲子，結(jié)果……”
標(biāo)簽: 自信 孩子 成績(jī) 
2017-01-15
我們離自殺有多遠(yuǎn) 你清楚么？
所以，如果要減少中國(guó)人的自殺，必須要讓中國(guó)生活在一種輕松的環(huán)境中，并且消除男女不平等的傳統(tǒng)思維。假如有一天，中國(guó)人也不要因?yàn)楣ぷ鲉?wèn)題而整天失眠；不要因?yàn)轲B(yǎng)老問(wèn)題而茶飯不思；不要因?yàn)榉孔訂?wèn)題而天天發(fā)愁。并且還能隨時(shí)出去旅游、看電影、聽(tīng)音樂(lè)會(huì)。那個(gè)時(shí)候，誰(shuí)還不會(huì)愛(ài)惜生命，誰(shuí)又不想多活兩年？
標(biāo)簽: 自殺 情緒 失眠 
2017-01-15
睡前上不上廁所？這是個(gè)問(wèn)題
其實(shí)，還有一個(gè)條件就是“非自愿”——雖然已經(jīng)隱含在上述兩個(gè)條件中，但還是有必要單獨(dú)提一下。因?yàn)樵谄届o的情緒下，強(qiáng)迫癥患者們也和普通人一樣，并不覺(jué)得自己的想法、行為是必要的。
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫 情緒 障礙 
2017-01-15
如何和負(fù)面情緒說(shuō)再見(jiàn)
全新的發(fā)型可以讓人獲得心理上的輕松和愉悅，使情緒好轉(zhuǎn)。人在理發(fā)時(shí)頭部在剪、修、洗中受到刺激，增加腦血供應(yīng)，大腦中樞發(fā)生應(yīng)激反應(yīng)，從而改善心理狀況。
標(biāo)簽: 負(fù)面 情緒 心理 
2017-01-15
越反對(duì)越相愛(ài)，為何“棒打鴛鴦”兩分難？
一般情況下，人們從內(nèi)外兩方面去尋找理由來(lái)解釋自己的行為，當(dāng)外在理由消失后，人們就會(huì)更多的從內(nèi)部去尋找理由，反之亦然。
標(biāo)簽: 相愛(ài) 反感 心理