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2017-03-26
快速放松地方法
雙腳長期承受著體重的壓力，血液循環(huán)不順暢，而坐端正后雙腳伸展，血液循環(huán)迅速變得通暢了，放松訓(xùn)練也能獲得同樣舒服的感覺。因此，手足變暖和是放松的一個標(biāo)志。
標(biāo)簽: 壓力 血壓 放松 
2017-03-26
虐狗虐貓心理是怎樣形成的?
在生活中要對自己和身邊的人多些關(guān)心;當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己或身邊人有這種傾向行為時，要及時幫助解決，尋求心理咨詢相關(guān)機(jī)構(gòu)進(jìn)行配合治療，讓他們感受到身邊的溫暖和愛。
標(biāo)簽: 怪癖 動物 心理 
2017-03-26
年輕人的八大心理困惑，你有嗎？
社交問題，并不是年輕人才開始面臨的難題，關(guān)鍵是你如何給自己一個職場定位，社交都是有目的的職場活動，找好自己的位置，該說什么就說什么，無須看人下菜，只需做好自己，才是正道。
標(biāo)簽: 社交 情緒 情感 
2017-03-25
擁有愉快心情10大絕招
找個僻靜的所在，盡情地大聲哭喊。日本心理專家研究發(fā)現(xiàn)，這種哭喊可使壓抑心理得到盡情宣泄，同時，由不良情緒產(chǎn)生的毒素，也可“哭喊”出來。
標(biāo)簽: 哭泣 情緒 壓抑 
2017-03-25
如何解決心理疲勞
枯燥、單調(diào)、重復(fù)性是警察工作特點，這種工作模式易使大腦皮層產(chǎn)生抑制，出現(xiàn)心理飽和。要克服這種現(xiàn)象，就應(yīng)當(dāng)注意工作與休息相結(jié)合，如果休息時間不多，也可變換一下工作模式，把手頭各種工作交錯進(jìn)行。
標(biāo)簽: 枯燥 單調(diào) 休息 
2017-03-25
欲為大樹 莫與草爭
天下之事豈能盡如人意，但求無愧于心，簡單的事，想深了，就復(fù)雜了；復(fù)雜的事，看淡了，就簡單了；沒事的事，放下了，就沒事了。有些事，不能算是事；有些事，只能是笑笑；有些事，要用心去做。
標(biāo)簽: 復(fù)雜 抱怨 用心 
2017-03-25
心理疾病是“想不開”嗎
心理問題，是指人際關(guān)系、婚姻情感、或?qū)W習(xí)工作等具體的明確的因素，導(dǎo)致的心理的沖突、困惑及不良體驗。比如失戀、離異、失業(yè)等導(dǎo)致的心理困境都屬于心理問題的范圍。
標(biāo)簽: 人際 婚姻 情感 
2017-03-25
六種實用的心理防身術(shù)
喋喋不休的抱怨，沒完沒了的批評，是負(fù)面人有力的殺傷武器。但是，如果不是你送上傾聽的耳朵，這些話也不會沖著空氣說。當(dāng)負(fù)面人過度占用你的寶貴時間的時候，一句：“對不起，我還有工作要做”，是一種再自然不過的正當(dāng)防衛(wèi)手段。
標(biāo)簽: 抱怨 批評 負(fù)面 
2017-03-25
“心理”求救發(fā)信號教你自救小方法
心理學(xué)認(rèn)為，性格與心理密切相關(guān)。如自卑的人不容易控制外界變化，常常怨天尤人，一旦出現(xiàn)負(fù)面的生活事件便會觸發(fā)心理障礙。
標(biāo)簽: 壓力 性格 障礙 
2017-03-24
如何緩解大腦疲勞
緩解大腦疲勞的較好方法是適當(dāng)運(yùn)動。但活動強(qiáng)度不宜過大，時間不宜過長。大腦可以在運(yùn)動中得到放松，消除疲勞。尤其對于那些工作壓力大、精神負(fù)擔(dān)重，在工作、事業(yè)、人際關(guān)系和家庭等方面，總是處于一種思考、焦慮、煩悶、恐懼、抑郁的壓力之中。
標(biāo)簽: 疲勞 運(yùn)動 抑郁