人際交往中6個(gè)實(shí)用的小技巧
敵人身上總有讓我們想去學(xué)習(xí)的地方,我們愛的人總會(huì)有讓我們討厭之處。正是這種糾結(jié)不清的情感催我們變老,讓我們皺起眉頭,加深我們眼周的黑眼圈更深。
往往表現(xiàn)在吃飯前后、睡覺前后,上廁所前后及出門前和剛回家時(shí),會(huì)說固定的話,做固定的動(dòng)作,這些都被稱做儀式性的行為。
有的自恃比別人強(qiáng),總想著自己的憂點(diǎn)、長(zhǎng)處,只看到別人的缺點(diǎn)、短處,自命不凡,認(rèn)為不值得和別人交往;有的傾向于自卑,總認(rèn)為自己不如人,交往中怕被別人譏諷、嘲笑、拒絕,從而把自己緊緊地包裹起來,保護(hù)著脆弱的自尊心。
敵人身上總有讓我們想去學(xué)習(xí)的地方,我們愛的人總會(huì)有讓我們討厭之處。正是這種糾結(jié)不清的情感催我們變老,讓我們皺起眉頭,加深我們眼周的黑眼圈更深。
站得直。不許沒精打采,不許手插兜,頭要高高抬起。不要覺得這是陳詞濫調(diào)。你自己會(huì)因此覺得很好,而且周圍的人也會(huì)感受到你的自信。
在迷失的、創(chuàng)傷的狀態(tài)下,你根本聽不見自己的內(nèi)心,你完全不知道自己究竟要什么,這就是在我們接受療愈咨詢過程中見到讓人心痛的事實(shí)。
在生活中我們也經(jīng)常看到這樣的事情,有的人少年得志,剛一進(jìn)社會(huì)就取得了讓別人羨慕的成就;但是也有的人比較晚熟,在經(jīng)歷了很多的挫折和失敗,沉寂了很多年以后才迎來爆發(fā),實(shí)現(xiàn)自我。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)你感覺焦慮時(shí),你做的決定通常很糟糕;當(dāng)你感覺做決定非常吃力時(shí),往往你在勉強(qiáng)自己;但是,如果你在作決定的時(shí)候?qū)ψ约禾岢鲆恍┯袉l(fā)性的問題,并且感覺心平氣和,你就很有可能是在根據(jù)自己掌握的事實(shí)來作決定,結(jié)果也會(huì)讓人比較滿意。
從本意上說,大家都想選擇自己真正喜歡的工作,但讓人糾結(jié)的是,自己喜歡的事往往又存在這樣或者那樣的不足,比如福利待遇相對(duì)不足,或者發(fā)展前景不夠明朗。
心理學(xué)中提到,每個(gè)人都有了解自己的渴望。而一個(gè)人如果心理不夠成熟,往往在自我認(rèn)知上會(huì)出現(xiàn)偏差,最常見的表現(xiàn)就是過度自卑和過度自大。
保持簡(jiǎn)單回應(yīng)。如果你要拒絕,堅(jiān)決而直接??梢灾苯诱f:“對(duì)不起,現(xiàn)在真的不方便"。嘗試用你的身體語(yǔ)言強(qiáng)調(diào)不,不需過分道歉。記住,你不需允許才能拒絕。
在與朋友相處的時(shí)候,我們多數(shù)情況下更關(guān)注熱心、友善、樂于助人等這些積極的互動(dòng),而很少去想邊界意識(shí)這個(gè)問題。這就導(dǎo)致很多人,尤其是那些內(nèi)心善良的男人在與異性相處的時(shí)候,會(huì)無(wú)差別的對(duì)所有人好。