別總說(shuō)你又失眠了,你何曾真正了解過(guò)睡眠呢?不知己知彼,豈能戰(zhàn)勝!
舒適的被窩,適宜的溫度,皎潔的月光。一切準(zhǔn)備就緒,是時(shí)候進(jìn)入非快動(dòng)眼睡眠了,可睡眠卻遲遲啟動(dòng)不了。這就是入睡困難。
往往表現(xiàn)在吃飯前后、睡覺前后,上廁所前后及出門前和剛回家時(shí),會(huì)說(shuō)固定的話,做固定的動(dòng)作,這些都被稱做儀式性的行為。
有的自恃比別人強(qiáng),總想著自己的憂點(diǎn)、長(zhǎng)處,只看到別人的缺點(diǎn)、短處,自命不凡,認(rèn)為不值得和別人交往;有的傾向于自卑,總認(rèn)為自己不如人,交往中怕被別人譏諷、嘲笑、拒絕,從而把自己緊緊地包裹起來(lái),保護(hù)著脆弱的自尊心。
舒適的被窩,適宜的溫度,皎潔的月光。一切準(zhǔn)備就緒,是時(shí)候進(jìn)入非快動(dòng)眼睡眠了,可睡眠卻遲遲啟動(dòng)不了。這就是入睡困難。
我們對(duì)失眠有著誤解,認(rèn)為睡覺時(shí)間少就是失眠,其實(shí),并沒有所謂“正常的”睡眠量,每個(gè)人需要的睡眠量是不同的。睡眠有點(diǎn)像食欲,5%的人群每天只需6小時(shí)以下的睡眠,而5%的人每天需要睡10小時(shí)以上。但絕大多數(shù)人每晚睡眠時(shí)間為7~8小時(shí)。
夢(mèng)游的原因還不是很清楚,目前研究多數(shù)認(rèn)為,夢(mèng)游的發(fā)生可能與兒童大腦皮層發(fā)育不成熟及夢(mèng)游者的心理情緒因素相關(guān)。
最重要的一點(diǎn):請(qǐng)記住,我們最終的目的是讓孩子主動(dòng)說(shuō)話,并以創(chuàng)造性和邏輯性思考的方式運(yùn)用這些語(yǔ)言進(jìn)行溝通,而不是讓他們陷入更深層次的仿說(shuō)當(dāng)中。
生活,原本是一個(gè)孩子社會(huì)性生長(zhǎng)的優(yōu)質(zhì)土壤,生活中有大量的事情可做,做事,就是解決問(wèn)題,每一次解決問(wèn)題,都是在讓孩子理解人與人的關(guān)系,當(dāng)然,都是在促進(jìn)他們向社會(huì)人的轉(zhuǎn)化。
我們肯定能做到,我們訓(xùn)練自己孩子的專業(yè)知識(shí),我們的勤奮好學(xué)、開朗豁達(dá)和堅(jiān)韌不拔,我們對(duì)生活的洞察和感悟,我們對(duì)世界多樣性的包容和對(duì)苦難的慈悲心,一定會(huì)幫到很多人。
什么是社交故事?是利用簡(jiǎn)潔清晰的故事描述日常社交場(chǎng)合,從而引導(dǎo)兒童做出恰當(dāng)社交行為的一種重要工具。
自閉癥的孩子他們往往也沒有恰當(dāng)?shù)纳眢w語(yǔ)言。比如說(shuō),我們問(wèn)他你要不要吃糖糖,正常的寶寶會(huì)點(diǎn)個(gè)頭,然后會(huì)伸個(gè)手指,可是自閉癥孩子往往就直接用手去搶。
患有帕金森癥的病人一般都有睡眠障礙,卻很少有治療方案。先前的一項(xiàng)開放性試驗(yàn)表明,羥丁酸鈉可以改善帕金森癥患者的日間嗜睡。
鋰是最有效的情緒穩(wěn)定劑,長(zhǎng)效注射制劑是最有效的抗精神病藥,可防止精神或身體疾病導(dǎo)致的住院治療。