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病恥感不該成為你放棄治療的理由——我在我父親的抑郁中所學(xué)到的

2018-04-19 來源：ItGetsBrighter  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：他吞咽著我們的悲傷，用幾年時(shí)間慢慢在心中將其堆砌，直到他父親離世，他閂上心門，悲傷再也無法離去。
2012年四月的一天，我正在做早餐，之后將會(huì)和朋友在格拉斯哥中央車站有個(gè)約會(huì)。我關(guān)上火爐，聽見父親叫我去客廳。“見鬼，我有麻煩了！”我想。我坐在父親對面，在他臉上尋找著令他生氣的理由。但是我沒有看到怒意，取而代之的是悲傷。有什么事情讓他心煩意亂。
 
他整理著他的思緒，我嘗試讓自己冷靜下來。我認(rèn)為我應(yīng)該向母親或其他成年人尋求幫助，但是我猛然發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在自己已經(jīng)20歲了，是個(gè)成年人。他緊張地吱唔了一分鐘，而后用我從未聽過的語氣說著混雜英語的旁遮普語。他的嗓音沉重而破碎。他告訴我我是家里最年長的，無論他發(fā)生什么災(zāi)禍，我必須保持堅(jiān)強(qiáng)。以后將由我來保證全家人的安全。我聽不明白。
 
他告訴我他不相信病情能夠好轉(zhuǎn)。他想尋求終結(jié)。
 
終結(jié)？
 
是的，終結(jié)。
 
父親繼續(xù)說了下去。他不動(dòng)聲色地告訴我如果情況在接下來幾周內(nèi)沒有好轉(zhuǎn)，他將終結(jié)自己的生命。我請求他改變主意。他嘆了口氣，聳聳肩，向我伸出雙手似乎在懇求寬恕。
 
父親是他家中的幼子。自幼喪母，由他的阿姨和姐姐們撫養(yǎng)成人。弱冠之年移居到了蘇格蘭，愛上了那片開放的綠色土地和土地上友善的居民。他很快融入了蘇格蘭社會(huì)，努力為自己開創(chuàng)了一個(gè)新的生活。他在阿丁斯頓經(jīng)營一個(gè)小超市20年，直到去年的一次心臟病發(fā)作迫使他讓我弟弟繼承他的衣缽。
 
我一直以父親為榮，尤其欽佩他在困難時(shí)期的堅(jiān)強(qiáng)。他鼓勵(lì)我們成為勇敢的人，友善對待這個(gè)并不一定以友善作為回報(bào)的世界。在911事件過后，我們超市的玻璃被砸毀。父親并不打算就此關(guān)門走人，而是重新收拾這一切。當(dāng)一個(gè)持槍歹徒闖入店面搶劫時(shí)，他主要擔(dān)心的是店內(nèi)顧客的安危。這使他臉上留下一個(gè)不美觀卻所幸很淺的傷痕。此外，當(dāng)我們焦慮、哭泣，擔(dān)心他的安全時(shí)，他能夠?qū)⑦@些不安都掃空，使我們冷靜下來。
 
年復(fù)一年，我的父親在某種程度上擔(dān)任著他在巴基斯坦的老家和英國家庭之間的中間人，極不情愿地被牽扯入家庭內(nèi)部事務(wù)。他希望為雙方都爭取最大利益，可是鮮有成功的時(shí)候。
 
2012年一月，父親的父親逝世了，看到以往堅(jiān)強(qiáng)而有領(lǐng)導(dǎo)魅力的父親被悲痛所俘，我感到尤為艱難。他坐在廚房桌邊，抑制著淚水。接下來發(fā)生的一幕令我難以忘懷，他抬起頭望著我，悄聲用旁遮普語問：“在英文中，孤兒一詞怎么說？”
 
在我們南亞社會(huì)中，我父親的抑郁癥被視為軟弱的表現(xiàn)。而在一個(gè)不幸地沉浸于傳播病恥感的文化中，經(jīng)歷苦痛時(shí)保持恬淡的靜默、假裝一切如常，是所有人的自然反應(yīng)。對有些人來說，精神疾病被視作懲罰-“這是你自找的”。壓力源于該社會(huì)中偏見人群的巨大，所有人都被鼓勵(lì)道：“繼續(xù)好好過你們的生活吧。”
 
父親的第一次抑郁發(fā)作似乎在2004年我最小的弟弟出生后有所好轉(zhuǎn)，我明顯察覺到了母親的欣慰。她的臉上恢復(fù)了血色，每次看見父親的笑容，她心中的緊張就消散了。但是在幾年后，由于前所未有的壓力，他的抑郁癥復(fù)發(fā)了。在我們的眼前，他漸漸恢復(fù)原狀。他吞咽著我們的悲傷，用幾年時(shí)間慢慢在心中將其堆砌，直到他父親離世，他閂上心門，悲傷再也無法離去。
 
一個(gè)夜晚，我在接待客人的大房間外的樓梯上偷聽著，我聽見有人建議爸爸“把抑郁祈禱走”，“如果祈禱沒有用，你一定沒有盡全力祈禱”。我竭盡全力抑制著沖入房間把他們都趕走的沖動(dòng)。我似乎能感覺到父親的內(nèi)心，和我的一樣，被這些文字淹沒了。唯一出現(xiàn)在我腦中的是，他們竟膽敢把宗教罪惡感強(qiáng)加于明顯正在被精神疾病折磨的父親身上。但之后我在心中默默許愿，希望這些人不用經(jīng)歷我們正在經(jīng)歷的苦難。
 
2012年我與父親在客廳的談話很長時(shí)間盤旋在我腦中揮之不去。當(dāng)他沒有執(zhí)行他的計(jì)劃的時(shí)候，我總是在擔(dān)心未來某天他會(huì)執(zhí)行。每次我收到超過兩個(gè)來自母親的未接來電，我都會(huì)做好最壞的打算，找東西支撐住自己再回播。我和姐妹們想知道究竟有多少家庭經(jīng)歷著同我們一樣的艱難，當(dāng)我的妹妹參加把“精神疾病關(guān)注”帶入蘇格蘭南亞社會(huì)、對其進(jìn)行教育和幫助的活動(dòng)時(shí)，果不其然地發(fā)現(xiàn)了許多同樣的家庭。經(jīng)驗(yàn)很好地教導(dǎo)了我們。
 
在我的父親克服了精神疾病的病恥感之后，他決定向治療師尋求幫助。他對治療的前景很懷疑，但經(jīng)過時(shí)間的考驗(yàn)，他逐漸承認(rèn)了治療的有效性。在開始時(shí)，治療師每天讓他在不同表情的黃色卡通頭像中選一個(gè)來表示他的心情。他內(nèi)心明顯沒有受到影響，他做這些只是對治療師進(jìn)行禮貌的回應(yīng)。但是過了不多久，他開始用這套量表去衡量所有的事情，任何事情。在我們出去吃飯時(shí)，他會(huì)開玩笑說，哪個(gè)黃色頭像最能體現(xiàn)他對這頓飯的評(píng)價(jià)。這樣的時(shí)刻讓我仿佛見到了過去的父親。這是個(gè)小而令人鼓舞的跡象。
 
我父親的幽默感，我們懷念卻很少注意到的幽默感，正在緩慢卻實(shí)在地隨著時(shí)間回到他身上。他永遠(yuǎn)是最逗的：在任何聚會(huì)上，他總能使人發(fā)笑。在他開始治療后幾個(gè)月的家庭聚會(huì)上，他用他的故事招待了一整個(gè)客廳的親戚，就像他從前做的那樣，十分自然，如同患抑郁癥之前的樣子。
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