究竟何為“空巢青年”？顧名思義，“空巢青年”指的是那些在北上廣深等大城市打拼的年輕人，他們遠離故鄉(xiāng)、親人，選擇獨居生活，他們通常有固定的住所和收入，但缺乏感情寄托，沒有家庭生活。

　　“空巢青年”歸屬感不強

　　“空巢青年”的出現(xiàn)，是跟我們的社會飛速進步分不開的，正是由于社會的進步和飛速發(fā)展，城市勞動力的需要才出現(xiàn)如此多的“空巢青年”。年輕人為了實現(xiàn)自己的理想、夢想不斷地涌入到城市中來，而且，新時代、新的思想理念也會讓這些青年具有更獨特的個性，更自我的空間觀念，這些都為“空巢青年”創(chuàng)造了條件。

　　“然而，外面的世界也很無奈。”沈家宏分析說，如今物質文明高速發(fā)展，在城市居住，房價、物價等各方面成本也相繼提高，年輕人的生活壓力大，致使他們在生活中出現(xiàn)強烈的孤獨感和寂寞感。“空巢青年”從外地來到大城市，沒有結婚、沒有屬于自己的房子，總會覺得在這個城市是個外來人，受到排斥，所以對城市的歸屬感不強。

　　缺乏呵護關注

　　沈家宏認為：從某種程度上說，“空巢青年”是社會未來重要的中堅力量，他們有著獨特的想法、不錯的專業(yè)技能、非凡的創(chuàng)造力，甚至還是行業(yè)的精英。但從另一個方面來看，也存在隱憂，比方說，他們的情感溝通，在相對獨處的環(huán)境下以及特有的獨特個性還有各方面壓力，會讓這一群體有更多患上心理疾患的可能，如人際交往問題、心理抑郁等，而這個地帶往往會被人忽略，他們的郁悶，他們的內心往往缺少被理解，被關心，被呵護。

　　自身應學會釋放壓力

　　為了避免“空巢青年”出現(xiàn)精神“空巢”，沈家宏建議，“空巢青年”應主動尋找生活樂趣，找到出口釋放壓力。很多年輕人為了拼搏，總是把注意力放在工作上，這就會使得自身的壓力越來越大，獨自回家后又倍感孤獨，長此以往，對身心會造成不小的影響，甚至會產(chǎn)生心理疾病。“空巢青年”一定要適時地將手上的工作放下，走出去，通過多種途徑排解孤獨感。比如下班后可以報一個興趣班，掌握一項技能的同時，認識更多的朋友，豐富自己的生活，這都是很好的減壓方式，還可以養(yǎng)一只寵物，再加入一個寵物交流群，結交更多愛寵物的朋友。

　　父母給予理解

　　“空巢青年”需要得到父母更多的理解和支持。一些父母往往不能理解孩子為何放著家里的好日子不過，偏要獨自外出打拼。父母要明確的一點是，孩子能夠獨自生活，努力工作，為自己的未來打拼，是非常有勇氣的；孩子能夠在自己向往的城市，獲得一份可心的工作，說明孩子是非常出色的。父母一定要給予孩子更多的肯定，并給他們更多的贊許，要關心孩子的心理，讓他們能適當?shù)貙毫ε沤獬鰜怼?/p>

　　總而言之，社會大眾應該從不同的角度看待“空巢青年”這一群體，既要看到他們閃光的一面，也要包容他們脆弱的一面。