疑問(wèn)1、安眠藥副作用太恐怖，能不能吃？
身邊的故事：聽(tīng)老媽說(shuō)，一起跳廣場(chǎng)舞的王大媽最近睡眠不好，去醫(yī)院就診，醫(yī)生為她開(kāi)具了最常用的安眠藥——地西泮，叮囑其一定要晚上服用。王大媽一看藥品說(shuō)明書(shū)上不良反應(yīng)辣么多，心里就犯嘀咕，一直都不敢吃。
疑問(wèn)2、安眠藥可以自行加量并長(zhǎng)期服用嗎？
身邊的故事：樓下李大叔，出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)的情況已近10年，最初是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ髮?dǎo)致夜間難以入睡，常靠吃安眠藥幫助睡眠。逐漸地，失眠變得嚴(yán)重了，為了減輕睡不著的痛苦，他開(kāi)始從每晚1粒逐漸增加至每晚3粒，但是效果仍不是很好。去醫(yī)院門(mén)診后，醫(yī)生建議他換用一種安眠藥，囑咐他不能長(zhǎng)期服用，也不能自行加量服用。
專(zhuān)家支招：老年人因?yàn)闄C(jī)體生理變化，對(duì)于安眠藥的吸收、代謝和排泄能力減弱，用藥后容易出現(xiàn)藥物的蓄積，出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)的可能性很大，易對(duì)身心健康造成更大損害。
首先，長(zhǎng)期使用可形成依賴，甚至成癮。其次，導(dǎo)致記憶力減退，甚至提高患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。第三，影響精神集中，“吃了安眠藥后第二天起床昏昏沉沉”是很常見(jiàn)的副作用。
因此，老年人在使用安眠藥時(shí)要防止過(guò)分濫用，做到不該用的時(shí)候不要用，切不可自行長(zhǎng)期服用并擅自增加藥物劑量，以免形成依賴。
疑問(wèn)3、服用安眠藥后應(yīng)立即躺在床上嗎？
身邊的故事：鄰居李阿姨65歲了，由于睡眠質(zhì)量差一般會(huì)在入睡前服用一片安眠藥幫助睡眠。有一天晚上她服用安眠藥后準(zhǔn)備睡覺(jué)，結(jié)果以前的老同事給她打電話，兩人聊了十幾分鐘。在接打電話期間安眠藥藥效發(fā)作，李阿姨掛了電話后困得不行當(dāng)晚就睡在了沙發(fā)上，第二天便感冒了。
專(zhuān)家支招：多數(shù)安眠藥約在服用半小時(shí)后發(fā)揮作用。每個(gè)人對(duì)藥物的敏感度及藥效的發(fā)揮時(shí)間都有所不同，通常建議在睡前10~15分鐘服藥，這樣可避免因服藥太早，使患者在上床前出現(xiàn)跌倒等危險(xiǎn)。
正規(guī)的程序是這樣的，別走神，看這里——服藥前應(yīng)洗漱完畢，做好入睡準(zhǔn)備?？勺诖采希眠m量溫水送服安眠藥，靜坐一會(huì)兒后再躺下。若服藥后立刻躺下，安眠藥可能并未被完全咽下，停留在食管上，損傷黏膜。
老年人應(yīng)該根據(jù)病情需要、癥狀需要合理服用，吃得適當(dāng)，安眠藥才會(huì)是對(duì)抗失眠的最佳武器。值得注意的是，失眠的老年患者在藥物治療的同時(shí)，要注意建立良好的睡眠習(xí)慣，如在服用安眠藥后應(yīng)盡量臥床休息，減少起床次數(shù)，還可適當(dāng)采取其他非藥物治療方法，如睡前喝杯熱牛奶、泡個(gè)腳、聽(tīng)聽(tīng)舒緩音樂(lè)等。
其實(shí)，這些治療失眠、緩解睡眠困擾的方式，不僅是老年人的福音，對(duì)睡眠問(wèn)題越來(lái)越多的年輕人來(lái)說(shuō)，也有借鑒作用哦！明天有關(guān)于“失眠的治療”專(zhuān)題公益講座，感興趣的市民朋友可以前來(lái)聆聽(tīng)。
滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià)： ￥38刺烏養(yǎng)心口服液：健脾補(bǔ)腎，養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛，心腎不交所致腰膝酸軟，頭暈耳鳴，食少倦怠，失眠健忘，心悸氣短。 百樂(lè)眠膠囊：滋陰清熱，養(yǎng)心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥，癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià)： ￥799補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無(wú)力；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥42補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神。用于心腎不交所致的失眠、健忘、心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、少氣懶言、脈細(xì)或沉無(wú)力；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥39.8養(yǎng)血安神。用于神經(jīng)衰弱，失眠多夢(mèng)，心神不安等癥。
健客價(jià)： ￥55滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
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健客價(jià)： ￥25益氣養(yǎng)陰，活血通絡(luò)，清心安神。用于治療冠心病室性早搏屬氣陰兩虛，心絡(luò)瘀阻證，癥見(jiàn)心悸不安，氣短乏力，動(dòng)則加劇，胸部悶痛，失眠多夢(mèng)，盜汗，神倦懶言。
健客價(jià)： ￥61舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。
健客價(jià)： ￥56養(yǎng)心安神。用于心神不安，失眠，多夢(mèng)，驚悸。
健客價(jià)： ￥29滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
健客價(jià)： ￥16養(yǎng)血益氣，鎮(zhèn)驚安神。用于心血不足引起的心煩體倦，怔仲健忘，少眠多夢(mèng)，心神不安。
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健客價(jià)： ￥12滋補(bǔ)強(qiáng)壯，鎮(zhèn)靜安神。用于身體虛弱，心神不安，失眠多夢(mèng)，神經(jīng)衰弱，頭痛眩暈。
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