男神寄語：

　　“只要堅持，沒有不成功的。以前為了瘦而跑步，現(xiàn)在為了愛好而跑。”

　　不死男神

　　Hi！【不死男神】系列對應(yīng)【荔枝女神】系列，是專為瘦瘦男性用戶提供一個借鑒真實經(jīng)歷，學(xué)習(xí)成功瘦身心得以及展示自己減肥成果的平臺。

　　如何投稿？

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　　第9季第1期的男神是來自許昌鄢陵的黃少鋒先生，瘦身成果如下：

　　為什么減肥？

　　為了衣服，太胖衣服買不來，到店里先看最大號，另一個原因是檢查有脂肪肝，所以開始決定減肥。

　　減肥成果如何？

　　第一次減肥四個月，瘦了30多斤，傷了腳休息五個月左右又胖回原來188斤。之后接觸瘦瘦，對減肥有了規(guī)劃和認知，這次用時5個多月從188斤減到129斤。身高168。

　　減肥過程是怎樣的？

　　吃飯比較單一，早上一個雞蛋，一個饅頭和粥。

　　我是北方人，所以中午面條為主。

　　加餐以蘋果為主。

　　晚上粥和青菜。

　　減肥期間飲食很規(guī)律。

　　運動方面就是跑步，每星期跑6天，10公里/小時，跑完照著瘦瘦里的運動推薦做20分無氧運動。

　　減肥期間有遇到挫折嗎？

　　有，最困難的就是堅持。每天睜開眼就想“今天下雨沒有？下雨就不跑步了”。克服這種心態(tài)的方法嘛，每跑幾天就給自己小小的獎勵，比較喜歡吃的零食（但不能多吃嘿嘿），還有就是設(shè)定的體重目標，每個月減到那個體重就獎自己跑鞋，運動裝之類的。

　　瘦下來是什么感受？

　　減肥期間沒有傳過一次照片，瘦下來為的就是讓朋友們吃驚，果不其然，付出的汗水換來了他們的驚訝。在街上對面走過都沒認出瘦了的我。

　　現(xiàn)在，那些想瘦的人也開始運動了。

　　自身方面就是什么衣服都能穿了，身體也好了，人精神了，愛照鏡子和自拍了。