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骨質(zhì)疏松調(diào)理腎經(jīng)

2018-04-01 來源:中醫(yī) 經(jīng)絡(luò) 營養(yǎng) 刮痧  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:從中醫(yī)的角度來說,腎藏精,生髓,主骨。也就是說,骨骼的問題是和腎相關(guān)的。骨骼方面如果出現(xiàn)問題,責(zé)任主要在腎。如果腎中精氣虧少,骨髓化源不足,骨骼將失去髓養(yǎng),會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,人就容易出現(xiàn)骨折。

骨質(zhì)疏松:補腎、暢通腎經(jīng)是關(guān)鍵

人一旦上了年紀(jì),牙齒容易脫落,骨質(zhì)也變得很脆弱。在媒體的宣傳下,很多人會選擇補鈣產(chǎn)品,認(rèn)為這是人體缺乏鈣質(zhì)所致,以為鈣吃得越多,形成的骨骼就越多,就能防止骨質(zhì)疏松。

其實這種想法是錯誤的,我們先看下鈣在人體中被吸收的過程:鈣經(jīng)胃腸吸收后,進入血液,形成血鈣(即血液中鈣的含量),血鈣進行鈣鹽沉積,形成骨骼。

就跟血糖要保持一定的水平一樣,血液中鈣的含量也要保持在一個合理水平才算正常,過多或過少都不好。補鈣過量,血液中血鈣的含量過高,可出現(xiàn)高鈣血癥,會引起如腎結(jié)石、血管鈣化等并發(fā)癥。所以,補鈣也要看具體情況。

中醫(yī)的角度來說,腎藏精,生髓,主骨。也就是說,骨骼的問題是和腎相關(guān)的。骨骼方面如果出現(xiàn)問題,責(zé)任主要在腎。如果腎中精氣虧少,骨髓化源不足,骨骼將失去髓養(yǎng),會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,人就容易出現(xiàn)骨折,腰膝酸軟,牙齒易松動、脫落等癥狀。上了年紀(jì)的人,由于腎精日益衰減,所以很容易出現(xiàn)牙齒脫落、骨質(zhì)疏松的癥狀。但是,如果就此盲目地補鈣的話,很容易引發(fā)其他的問題。

所以,對老人而言,最安全有效的補鈣方式是在日常飲食中加強鈣的攝入量,而且食物補鈣比藥物補鈣更安全,不會引起血鈣過量。除此以外,曬太陽和戶外運動也有利于鈣的吸收和利用,這些都是安全的補鈣方法。

對老人而言,在這幾個方面的基礎(chǔ)上,平時注意補腎、疏通腎經(jīng)也是防止骨質(zhì)疏松很重要的一個方面。因為從中醫(yī)的角度來說,骨質(zhì)疏松除了腎虛,腎中精氣不足之外,腎氣不通也是很重要的一個因素。腎經(jīng)不通,腎中精氣無法輸送到骨髓,也可出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。所以,中醫(yī)治療骨質(zhì)疏松可以通過補腎和疏通腎經(jīng)來實現(xiàn)。

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