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鼻塞難受可以洗洗鼻子揉揉穴

摘要:當鼻子不透氣,聞不到味道的時候,用左右兩手的食指指腹稍稍用力一揉它,鼻子就透氣、能聞到香味了,所以叫迎香穴,左右各揉100次。

鼻塞難受可以洗洗鼻子揉揉穴

患有鼻炎的人在冬天最難受,鼻子不通氣,晚上睡不好,白天也是一副昏昏沉沉的樣子。其實緩解鼻塞的方法有很多種,我們一起來看一下。

一、清洗鼻子

如果只是單純的鼻子不通氣,可以買個洗鼻器,鼻塞的時候用生理鹽水洗洗鼻子,這樣可以清理掉鼻腔中的分泌物,使呼吸順暢。生理鹽水還有殺菌消炎的作用,有助于病情的恢復。

也可以用水杯裝上熱水,鼻孔對著水杯口,吸水杯中冒出來的水蒸汽。這樣一來,鼻腔中濃稠狀的分泌物就會被稀釋,方便清理鼻子中的分泌物。

二、按揉穴位

當鼻塞苦不堪言時,還可以連續(xù)按揉迎香穴、印堂穴、大椎穴等穴道,鼻子會即刻通暢。

1、用雙手中指端,按揉鼻兩側(cè)的迎香穴1-2分鐘。

2、用食指或中指端在鼻通穴(上迎香穴)處進行按壓1分鐘,有通竅的作用。

3、用中指或拇指端按揉印堂穴1分鐘,再用中指面擦熱鼻兩側(cè),來回摩擦50遍。

4、按揉風池、大椎穴各1分鐘,并擦大椎穴10遍,使之有溫熱感,可有效緩解鼻塞。

迎香穴在鼻翼兩側(cè)約1厘米的凹陷處。當鼻子不透氣,聞不到味道的時候,用左右兩手的食指指腹稍稍用力一揉它,鼻子就透氣、能聞到香味了,所以叫迎香穴,左右各揉100次。

鼻通穴(上迎香穴)在鼻兩側(cè)的中間,鼻骨與軟組織交界處,即鼻唇溝上端盡頭處。按揉鼻通穴可治療鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎、頭痛。

印堂穴在左右眉頭間的中央,按摩印堂穴時光按是沒有用的,必須要指壓,以中指指腹壓在印堂穴上,往上稍稍用力推穴道,再緩慢地往下壓。如此幾次刺激,鼻塞就可以消失。

風池穴在后腦勺項旁凹陷處,按摩風池穴對頭痛、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠等都有不錯的緩解作用,它也是治療鼻部疾病不可缺少的穴位。

大椎穴很好找,我們低下頭以后,背部脖子上那個凸起下面的小坑就是了。大椎穴是個暖穴,多揉揉這個穴位,可溫陽活血、散寒通竅。

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