在人體抵抗力低的情況下，很容易受外界影響患上疾。肝內(nèi)鈣化灶是肝病中的一種，很多人都不了解肝內(nèi)鈣化灶是怎么回事，所以也不會(huì)去主動(dòng)預(yù)防肝內(nèi)鈣化灶，因此經(jīng)常是病發(fā)了才后悔沒有防范于未然。那如何預(yù)防肝內(nèi)鈣化灶？

　　如何預(yù)防肝內(nèi)鈣化灶？

　　預(yù)防肝內(nèi)膽管結(jié)石的發(fā)生：調(diào)整飲食，減少膽固醇的攝入，多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鮮水果。另外平時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以防止脂肪在體內(nèi)過度積存。同時(shí)要積極有效地控制膽道感染。

　　肝內(nèi)鈣化灶飲食要注意什么

　　1、飲食宜清淡

　　宜多進(jìn)食新鮮蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等；多吃水果，如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

　　2、食物要富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)是維持人類生命活動(dòng)最重要的營(yíng)養(yǎng)素之一，病人一旦病情好轉(zhuǎn)，即應(yīng)逐步增加蛋白質(zhì)的攝入，并選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，以利于肝細(xì)胞的再生和修復(fù)。這類食物有牛奶、雞蛋、魚、精瘦肉、豆制品等。一般而言，成人以每天攝入蛋白質(zhì)1－1.5克/千克體重為宜。

　　3、補(bǔ)充微量元素

　　乙肝病人體內(nèi)往往缺乏鋅、錳、硒等微量元素，部分病人還缺乏鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。因此宜補(bǔ)充含微量元素和礦物質(zhì)的食物，如海藻、牡蠣、香菇、芝麻、大棗、杞子等。

　　小編提醒：生活中引起肝內(nèi)鈣化灶的原因有很多，大家要引起重視，不要認(rèn)為肝內(nèi)鈣化灶是小病對(duì)身體沒有多大影響就不去重視，切勿因小失大。