中藥五味子茶緩解更年期失眠多汗
五味子(北五味子)味甘酸,性溫,有補(bǔ)腎寧心、益氣生津、固表止汗等功效,常用于肺腎虛喘、內(nèi)熱消渴、自汗盜汗、心悸失眠、多夢健忘等證。
秋葵的功效與作用
五味子(北五味子)味甘酸,性溫,有補(bǔ)腎寧心、益氣生津、固表止汗等功效,常用于肺腎虛喘、內(nèi)熱消渴、自汗盜汗、心悸失眠、多夢健忘等證。
中醫(yī)養(yǎng)生指出,服用滋補(bǔ)酒,要根據(jù)人的耐受力,一般每次可飲用10~30毫升。每日早晚各飲1次,飲用不宜過多,要按要求而定,有條件者可在中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用更安全有效。
便秘者要養(yǎng)成定時起居的習(xí)慣,不要輕易改變生活規(guī)律。無論有無便意,均應(yīng)養(yǎng)成每天早餐后定時排便的習(xí)慣,最好是晨起喝杯溫開水或淡鹽水以促進(jìn)腸蠕動。
桑葉還富含黃酮化合物、酚類、氨基酸、有機(jī)酸、胡蘿卜素、維生素及多種人體必需的微量元素,這對改善和調(diào)節(jié)皮膚組織的新陳代謝,特別是抑制色素沉著的發(fā)生和發(fā)展均有積極作用。堅
中醫(yī)提醒喝點(diǎn)清肝熱、去虛火的飲品,選用自然的花草來泡茶不單能滿足味蕾的享受,更起到養(yǎng)生保健的良效,值得推薦!
藥理研究表明,茶葉中所含的茶堿,能興奮高級神經(jīng)中樞,加快血流,促進(jìn)胃液分泌,使消化液增多而達(dá)到助消化,消食積的作用。