秋葵的功效與作用
口苦是一種中醫(yī)學的說法，就如文字醫(yī)師口中有苦味。主要是急性炎癥(如肝炎、膽炎)引起的常見癥狀，這很可能于膽汁、血液障礙和唾液成分有關(guān)，情節(jié)嚴重也肯能是癌癥征兆。
中醫(yī)號脈有講究早晨空腹號準最準確，每天早上太陽剛升起來、人們剛起床、在沒有吃任何東西的時候號脈最佳。這是因為太陽剛剛升起，陽氣剛剛進入體內(nèi)，人體在夜晚的陰氣也漸漸退去，此時人體經(jīng)過一晚上的休息，各方面都處于一個相對穩(wěn)定的狀態(tài)，這個時段的脈象，是人體平和狀態(tài)下的真實反映。
有人關(guān)節(jié)一疼就不運動了，這是不對的。不運動會造成肌肉萎縮，使關(guān)節(jié)更易磨損，最后造成關(guān)節(jié)疾病。 所以，應(yīng)在不負重的前提下，讓關(guān)節(jié)健康地動起來。謹記循序漸進，不要太劇烈，讓關(guān)節(jié)有一個慢慢適應(yīng)的過程，同時需要對關(guān)節(jié)做好保暖。
中醫(yī)認為咳嗽主要是廢棄不理引起，即張景岳所說：“咳嗽雖多，無非肺藏”。治療咳嗽應(yīng)以通利肺氣為主。外感咳嗽以宣肺止咳為基礎(chǔ)，內(nèi)傷咳嗽在宣肺止咳的基礎(chǔ)上，或平肝降逆，或滋陰潤肺，中藥治療見效較慢，療程較長。
地機穴定位：陰陵泉與內(nèi)踝高點的連線上，陰陵泉下3寸。中醫(yī)所說的脾是指體內(nèi)的脾臟和胰腺，所以當胰腺出現(xiàn)炎癥時，比如糖尿病，其在地機穴也有壓痛。
美國營養(yǎng)學家和醫(yī)學工作者從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂，每天給患心血管病人吃 4～6 湯匙。3 個月后，患者的血清膽固醇顯著下降，獲得滿意效果。
“香菇味精”可以放入各種湯里，還可以用于各種炒菜和咸菜的制作，用來代替味精，用量大約在1/2茶匙（3克）左右；在做餃子、包子、肉餅餡時可以多添加點，味道非常好。
在發(fā)生急性血栓堵塞時，人會感覺到腿突然疼痛。此時，一般可以確定是血栓突然脫落造成的，這樣的情況是非常危險的，因為如果血栓隨血流游離到心臟處，發(fā)生堵塞，就會導(dǎo)致心肌梗塞，一定要小心！
中醫(yī)認為，音樂有歸經(jīng)、升降浮沉、寒熱溫涼，具有中草藥的各種特性。而且音樂用不同的配器、節(jié)奏、力度、和聲等等，彼此配伍，如同中藥處方中有君臣佐使的區(qū)別一樣。
那么什么是體重過輕呢，該如何判斷體重過輕？現(xiàn)在一般都用體重指數(shù)（BMI）來衡量一個人胖或不胖。計算的方法是：BMI=體重（公斤）除以身高（米）平方。人體重指數(shù)正常值在18.5-24，<18.5為消瘦，24-28為超重，>28為肥胖。中國成年人最理想的體重指數(shù)是22，一般將體重指數(shù)<18.5視為體重過輕。
膝蓋與大腿保持水平，可將兩個礦泉水瓶或?qū)櫸锓旁诖笸壬?，進行負重練習，每次踮腳尖30~50次，速度可自我調(diào)節(jié)。每次走30~50步，稍稍休息一下，然后根據(jù)自己的身體狀況再重復(fù)幾組，速度以感覺舒適輕松為宜。初始練習者可扶墻，熟練后就不用借助外物了。
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