2014-12-16
攝生活中必不可少的八卦掌
中國傳統(tǒng)武術(shù)是集古代儒釋道三家哲理、道德學(xué)、中醫(yī)學(xué)、技擊、軍事學(xué)、美學(xué)、物理學(xué)、力學(xué)和人體科學(xué)為一體的多元化的體育文化、養(yǎng)生文化。
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體育文化 養(yǎng)生文化
秋葵的功效與作用
八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強(qiáng)血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習(xí)太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習(xí)太極拳的好處,希望能夠?yàn)榇蠹姨峁椭?
中國傳統(tǒng)武術(shù)是集古代儒釋道三家哲理、道德學(xué)、中醫(yī)學(xué)、技擊、軍事學(xué)、美學(xué)、物理學(xué)、力學(xué)和人體科學(xué)為一體的多元化的體育文化、養(yǎng)生文化。
愛美的女性總是對自己身上的肉‘斤斤計(jì)較’，多了一點(diǎn)就煩惱不已，少了一些則十分雀躍。慎選正確的減肥方法，對于愛美的你，可是首要重點(diǎn)。氣功減肥屬于自由意志的減肥法，只要有耐心并持之以恒，瘦身成效才越顯著。
“有病治病，無病強(qiáng)身”，這是前人對氣功作用的總結(jié)概括。近年來隨著氣功的廣泛傳播，數(shù)百萬人的練功實(shí)踐進(jìn)一步證實(shí)前人對氣功防病與治病作用的總結(jié)概括。
氣功是我國傳統(tǒng)的身心鍛煉方法，有調(diào)整陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、暢通氣血、促進(jìn)新陳代謝、提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)免疫功能的作用，能治療自身多種慢性疾病。
佛教中雖無相當(dāng)于本來意義的“氣功”，但從現(xiàn)代廣義的氣功而言，在客觀上瑜珈和禪修中都包含有類似氣功的內(nèi)容。瑜珈，是梵文YOGA的音譯，在佛典中漢語意譯為“相應(yīng)”，指控制自己身心令與某種東西相應(yīng)(相契合，一致)。
氣功按摩美容屬于鍛煉美容的范疇，是當(dāng)前美容界常用的美容治療方法。面部氣功按摩美容術(shù)，不僅在中國，在古代印度、埃及、希臘及羅馬都被廣泛地采用過。
漢唐年間，氣功在醫(yī)務(wù)界頗為盛行。當(dāng)時的名醫(yī)如華佗、葛洪、陶弘景、巢元方、孫思邈等都是精于氣功的大師。他們在氣功健身的實(shí)踐和文獻(xiàn)的整理上都有重大的貢獻(xiàn)。
近些年，隨著氣功熱潮的不斷高漲，與氣功聯(lián)姻的內(nèi)容也層出不窮。例如“電氣功”、“輕功”、“減肥氣功”、“氣功書畫”、“氣功舞蹈”、“氣功歌曲”……真是一派繁榮昌盛景象。而“硬氣功”當(dāng)屬這百花叢中的佼佼者。
醫(yī)療保健運(yùn)動的方法很多。氣功是我們中華民族在長期的實(shí)踐過程中尋找到的一種具有先進(jìn)的科學(xué)性和藝術(shù)性的醫(yī)療保健方法。
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