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八段錦的優(yōu)勢 八段錦對身體好處在哪?

八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強(qiáng)血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運動器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。

為什么要打太極拳 太極拳鍛煉的好處多

太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習(xí)太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習(xí)太極拳的好處,希望能夠為大家提供幫助!

最新發(fā)布
2017-03-21

太極拳的招與勁

懂勁，是太極拳有著特殊搏擊效應(yīng)的關(guān)鍵所在。長期練太極拳的人在搏擊中講究用招，而不會用勁，其實是根本沒有學(xué)會太極拳，甚至尚未邁進(jìn)太極拳的門坎

標(biāo)簽: 太極拳 懂勁 勁路 
2017-03-21

太極拳修練十項要點

拳架的平穩(wěn)，就是在習(xí)練走架時要始終保持均衡平穩(wěn)，要在一個水平線上運作，除拳架中所要求的下勢，獨立，起跳的動作外，都不可上下起浮或越練越高或越練越低和前俯后仰與左右歪斜

標(biāo)簽: 太極拳 修練 拳架 
2017-03-21

太極拳之健身與抗衰

極拳修煉就是要做到能隨意而自然地靈活控制在肌群特有伸展間的拮抗性功能反射

標(biāo)簽: 太極拳 健身 抗衰 
2017-03-21

人養(yǎng)拳養(yǎng)人

會練懂養(yǎng)既可卻病延年，使精氣神三寶虧者復(fù)原，圓者更圓；又能增長功力，使自身渾元太極體的氣能、電能、磁能不斷增強(qiáng)，形成威懾力，出神入化，功夫攀入大成。

標(biāo)簽: 推手 善柔 真陽 
2017-03-21

太極拳的技巧 ： 神松、意松、氣松、形松

松沉勁是逐漸練出來的，個人體會是由上往下的練出來，先是練出松肩墜肘，把松肩墜肘保持住，再把腰胯的松沉練出來。

標(biāo)簽: 太極拳 神松 意松  
2017-03-21

太極拳可減壓修身養(yǎng)性

太極拳獨特的圓滑連貫、輕柔沉著的身動、不急不燥、不張不狂的心靜，氣沉丹田，以心行氣的氣斂和樸實無華。

標(biāo)簽: 太極拳 修身 養(yǎng)性 
2017-03-21

太極拳高手在一呼一吸的瞬息之間

在太極推手散打搏擊時,如此要求,實是太難了些,但若自功高強(qiáng)、功力深厚、敏感度高,能察覺到對方眼神與招式中所帶動的氣息流動

標(biāo)簽: 太極拳 功力 勁路 
2017-03-21

必須牢記的太極拳階段性修煉要點

試勁是練習(xí)太極拳架能否真正入門的階梯，試勁的成功，說明已能正確掌握太極拳內(nèi)勁的運用和發(fā)放，太極拳的功夫亦就可以日益精進(jìn)

標(biāo)簽: 太極拳 試勁 虛靜 
2017-03-21

太極拳“用神用氣”

太極拳在前清咸豐時代，有些人稱它為神拳。余以為這個名稱很有道理。稱神拳者，并非指神怪之神，而是神經(jīng)之神，神氣之神

標(biāo)簽: 太極拳 技擊 神拳 
2017-03-21

太極拳的養(yǎng)心功用

人的自然生命表現(xiàn)在物質(zhì)層面，會因磨損和自然衰減而逐漸走向死亡。即人的先天原神轉(zhuǎn)向后天識神，所謂“識神用事（眼見美色，能不貪愛？耳聞妙樂，能不徧好？鼻聞磬香，能無戀想？舌嘗美味，能無念想？身感滑觸，能無欲望？）時時催人老”。

標(biāo)簽: 太極拳 養(yǎng)心 天道 
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