連皮帶肉吃了它，降壓又降脂，能治多種疼痛

蘿卜皮富含蘿卜硫素，為蔬菜里最有益健康的化合物之一，可促進人體免疫機制，激發(fā)肝臟解毒酵素的活性，可保護皮膚免受紫外線傷害。

每天一杯，甩掉老花鏡，再小的字都能看見！

馬鈴薯含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素，經(jīng)常食用可以有效的緩解老花眼，還有和中養(yǎng)胃，健脾利濕，寬暢通便，減肥的作用。

家家戶戶都有的飲食習(xí)慣竟然這么要命！常吃4種食材挽救你的血管

頸動脈是全身動脈硬化的窗口，當(dāng)它出現(xiàn)了動脈粥樣硬化，身體里其它動脈也會出現(xiàn)動脈粥樣硬化。而血管中同型半胱氨酸升高，是血管出現(xiàn)問題獨立存在的危險因素，會大大增加心腦血管疾病風(fēng)險。

腳底穴位多，經(jīng)常這樣按一按，通經(jīng)活絡(luò)能治?。?/a>

冬季想進補，秋天先打底！缺了它，吃靈芝、蟲草都沒用…

扁豆為豆科一年生纏繞草本植物，其花中含有蛋白質(zhì)，是較為理想的美容佳品，但扁豆花最重要的作用并不是美容，而是健脾和胃。

閉眼養(yǎng)肝、舉手調(diào)脾、踮腳養(yǎng)腎、摩臍竟然有如此奇效…

肺是所有臟器中最嬌嫩的，調(diào)養(yǎng)以宣散為主。模仿拉弓射箭的動作可引動肺經(jīng)，宣散肺之濁氣，增強肺宣發(fā)和宿降的生理功能。這個動作不僅適合肺病患者，也很適合久坐一族。

女人吃什么補血最快，皮膚嫩，衰老慢？就是它......

血瘀型的女性，看起來氣色總是顯得暗沉，身體也比較容易出現(xiàn)疲勞和不明的酸痛感。這是因為身體的血沒有散開，全瘀在某些點上，月經(jīng)來時就更明顯了。

莫名拉肚子或是脾胃不合，學(xué)會這八招調(diào)養(yǎng)脾胃！

凡是吃飯快的人，不用說腸胃吸收就好不到哪里去，因為吃飯快，必然每一口的咀嚼就要少，唾液分泌的就少，消化自然不好，腸胃就會隨之出現(xiàn)問題。

鼻子干燥流血?。窟@樣做再也不用擔(dān)心啦

用左手或右手的拇指與食指，夾住鼻根兩側(cè)并用力向下拉，由上至下連拉12次。這樣拉動鼻部，可促進鼻黏膜的血液循環(huán)，有利于正常分泌鼻黏液

小小的身子，盡然藏著這么多的神奇功效

南瓜子也是有效的驅(qū)絳蟲劑，且沒有毒性和任何副作用，適宜老人、兒童絳蟲病和腹痛脹滿等癥，對蟯蟲病、絳蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果。