如果您是一個愛養(yǎng)生的人，那么對這些東西也許并不陌生：枸杞、蟲草、海參……但是，還有一種養(yǎng)生佳品一定不能錯過：它是清除自由基的超人；血管的王牌清道夫；提高免疫力的王者……無論是西醫(yī)還是中醫(yī)都對它敬仰萬分，它就是三七粉！

三七粉就是將三七主根研磨成為的粉末，味苦微甘性平。

三七粉防治疾病到底多強？

三七是我國獨有的既古老又珍貴的藥用植物，它在地球上已存活了上億年。

這期間，地球經(jīng)歷了無數(shù)次的滄桑巨變，無數(shù)的動植物滅絕了，包括恐龍這一在地球上生存了1億多年的地球霸主也最終在距今7000萬年前滅絕了；而三七卻奇跡般的生存了下來，在這期間它們經(jīng)歷了病毒、細菌以及惡劣自然氣候的侵襲，在頑強的抗爭中，積聚了神奇而巨大的能量。

正因為能生存到上億年，它體內(nèi)積存的能量超乎想象，三七有抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗炎癥、鎮(zhèn)痛、造血、疏通血管的功能，它對各種常見慢性病有良好的效果。

6克三七=200斤枸杞=20克蟲草=2斤海參？

你吃過以上這些產(chǎn)品嗎？如果你是一個注重養(yǎng)生的人，你一定吃過一種。三七是咱中國獨有的藥材，一樣頂十樣！很多人反映說服用3天就吃得香、睡得著了，緊接著，疼痛減輕了，體力好了，神清氣爽，甚至中風偏癱都會變得四肢有力量。

不僅醫(yī)生嘆服，連患者自己都不敢相信，三七這么強大！

三七加什么好喝又效果加倍？

答案只有一個，加蜂蜜！

三七味苦，蜂蜜香甜，這兩種一苦一甜的食物搭在一起，能巧妙的以蜂蜜之甜掩住三七的苦味，具有美味的口感。而且，當三七和蜂蜜搭配，好處可不止“良藥不苦口”而已！

三七+蜂蜜，比單用更好！

一、心血管調(diào)理方面

三七的活血作用非常強，這讓它在心血管病的防治上有獨到之處，三七能明顯降低動脈血壓和外周血管阻力，增加心輸出量和減慢心率，降低心耗氧量等作用，讓血液循環(huán)更加順暢，從而預防心腦血管疾病的發(fā)生。

通血化瘀

三七粉被廣泛應用于心腦血管系統(tǒng)疾病的預防和治療，與其活血、止血和補血功能有關，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物質是止血成分，而其皂苷類和黃酮類成分則是活血化瘀的物質。

防止血管斑塊

三七總皂苷能明顯抑制低濃度高脂血清對體外培養(yǎng)血管平滑肌細胞的作用，對動脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展及主動脈內(nèi)膜斑塊形成有一定防治作用。

降血壓

三七中的有效物質PNS及Rg1型皂苷均有明顯的降血壓作用，目前普片認為PNS是鈣通道阻滯劑，降壓機理與某些降壓藥相似。

蜂蜜則能改善血液中的成分，因此經(jīng)常服用三七粉拌蜂蜜能起到通血化瘀的效果，這對于防止心腦血管疾病也有很大的幫助作用。

二、在護膚養(yǎng)顏方面的作用

去油美白

三七活血的功效能夠清除血液中的沉積物，達到美白祛斑、降血脂，能幫助肌膚清除多余的油脂等作用。

蜂蜜可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抑制皮脂腺過多分泌脂肪，改善脂肪酸代謝并改善血液循環(huán)。

補血養(yǎng)顏

三七能補充體內(nèi)血液，使膚色紅潤，還可用于各種失血癥，如產(chǎn)后、術后等，能達到迅速補血的效果。

蜂蜜中含有大量的維生素、氨基酸及多種活性物質可增強毛細血管功能，促進血液將營養(yǎng)運送到皮膚層，使之氣血充足。還有助于維持肌膚的彈性和防止皺紋的產(chǎn)生。

愈合和修復肌膚

蜂蜜具有促進細胞修復和再生的能力，所以對于一些敏感性、脆弱的肌膚人群來說，經(jīng)常在肌膚上涂點三七蜜能有效的起到滋養(yǎng)肌膚的效果，同時對于肌膚上有損傷的部位還能起到極好的修復作用。

美容祛斑

三七粉美容祛斑只是利用三七活血化瘀的功效，達到改善微循環(huán)，最后起到美容養(yǎng)顏祛斑的效果。特別是對由于血液循環(huán)不好導致的色斑相當有效。并且三七粉不是速效的，所以要達到效果不僅需要對癥還需要堅持時日才明顯。

蜂蜜也是天然的美容護膚圣品，蜂蜜中含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、維生素以及糖類等元素，有滋補護膚的美容作用。不論是直接食用還是拿來做面膜敷用，都是美容護膚的絕佳產(chǎn)品，更可以用作祛斑之用。

因此，日常不管是內(nèi)服還是用其敷臉，都能有效起到煥發(fā)肌膚光彩的目的，從而內(nèi)外散發(fā)出紅潤健康的光澤。

三、在健腦助眠方面的作用

保護腦神經(jīng)

三七對高級神經(jīng)功能有很好的保護和治療作用，包括記憶力、語言能力和情緒。三七對神經(jīng)細胞傷害具備明顯保護作用，體內(nèi)實驗顯示有鎮(zhèn)定、益智等作用。

干預和改善老年癡呆

《北京中醫(yī)藥大學學報》、《中華臨床醫(yī)藥》等國內(nèi)權威醫(yī)學雜志上都曾發(fā)表過相關文章，文章研究表明，三七中的有效成分三七總皂苷對老年性癡呆有很好的干預和改善的作用：三七總皂苷可以明顯提高腦海馬體乙酰膽堿的含量，可以有效防治老年癡呆和認知功能障礙。

鎮(zhèn)靜助眠

臨床應用證明，三七粉對中樞神經(jīng)有抑制作用，表現(xiàn)為鎮(zhèn)靜、安定與改善睡眠等作用。此外，現(xiàn)代研究表明三七粉還具有：良好的鎮(zhèn)痛效能，因疼痛不寐者最宜；強心作用，可以促進全身血液循環(huán)，從而改善腦部的供血狀況，營氣充而神安得寐。

還有補養(yǎng)全身氣血的作用，從而解除因衰弱疲勞所致不寐。蜂蜜也是幫助睡眠的良藥，因為它是一種能作用于全身的鎮(zhèn)靜劑。

四、在呼吸系統(tǒng)方面的作用

止血、治咳血

三七粉、蜂蜜同時沖泡飲用，可以治療支氣管擴張癥，肺結核和肺膿腫等引起的咯血，同時鎮(zhèn)咳、祛痰，止血及鎮(zhèn)痛。

改善咽喉不適

三七和蜂蜜對咽喉炎有立竿見影的效果。三七與蜂蜜一起泡水喝，對咽部不適，干、癢、脹，分泌物多而灼痛，易干惡，有異物感，咯之不出，吞之不下等癥狀有明顯改善。

五、在其他方面的作用

提高免疫力

三七粉能對人體的免疫機能進行有效調(diào)節(jié)，此外蜂蜜中含有豐富的礦物質和酶，這些物質能快速的為人體進行能量的補充，從而幫助人們緩解疲勞，提高身體的免疫能力，起到防止疾病產(chǎn)生的作用。

恢復疲勞

尤其是熬夜后，在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。

抗過敏

蜂蜜可緩解花粉等引起的過敏癥，長期服用，還可緩解哮喘癥發(fā)作。每天喝一勺蜂蜜可遠離哮喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。

三七+蜂蜜的用面膜

取適量蜂蜜，牛奶于碗中，加三七粉2勺（約6g）拌勻，均勻涂抹于面部，20~30分鐘后洗凈即可。

三七蜜

新鮮三七切片或干三七片泡入蜂蜜中，半月后即成三七蜜。每次取適量溫水沖服，或摻入粥中，或取三七片直接嚼食。此法將三七和蜂蜜調(diào)和出獨特的風味，不苦不澀，不甜不膩。

蜂蜜三七粉

三七打成粉后，每次飲用時取3克、一勺蜂蜜，用溫水沖服即可。