誰(shuí)來(lái)拯救我們的肩頸？

　　很多人會(huì)有肩頸酸痛的癥狀，并且肩頸酸痛的群體越發(fā)年輕化，那么，是什么讓我們的肩頸如此脆弱？

　　高科技產(chǎn)品促使肩頸疼痛患者急劇增加

　　因?yàn)槲覀冊(cè)谑褂眠@些設(shè)備的時(shí)候，頭部是向前傾著的，所以長(zhǎng)時(shí)間支撐頭部的肌肉（斜方?。┏惺茌^大的負(fù)荷。

　　長(zhǎng)時(shí)間保持這種姿勢(shì)，脖子和肩膀就會(huì)變得僵硬。而且，處于這種姿勢(shì)的狀態(tài)下，腹部的肌肉是松弛的。

　　如此一來(lái)，無(wú)論我們是站著或是坐著，腹部始終會(huì)不用力，所以身體也就失去了平衡，繼而，漸漸失去了原有的、理想的S型脊椎了。

　　其實(shí)我們的脖子像香蕉，有一個(gè)略向前傾的生理弧度。但總是低頭看手機(jī)會(huì)使頸椎變直，失去“曲線美”，而且會(huì)讓頸部前后的肌肉過(guò)度屈伸。

　　到時(shí)候，脖子痛、肩膀痛、胳膊痛……各種痛都有可能找上你！

　　越追求時(shí)髦，越容易患上肩頸酸痛

　　很多女性患上肩頸疾病，不僅是由于一些職場(chǎng)女性的長(zhǎng)期久坐，更是因?yàn)樯钪泻芏鄷r(shí)尚的東西也會(huì)引發(fā)肩頸酸痛，比如高跟鞋。

　　通常我們走路是腿部自然伸直，然后腳著地。而穿高跟鞋讓女性的膝蓋處于彎曲的狀態(tài)，與此同時(shí)，上半身要向前傾保持平衡，加重了肩頸的負(fù)擔(dān)。這也就是我們穿完高跟鞋后有時(shí)肩頸酸痛的原因。

　　不合身的內(nèi)衣導(dǎo)致肩胛骨不能自由活動(dòng)

　　挺胸活動(dòng)與肩胛骨活動(dòng)相互關(guān)聯(lián)，肩胛骨活動(dòng)不好的人，胸部活動(dòng)也不好。在女性穿著尺寸不合的內(nèi)衣的時(shí)候，肌肉就會(huì)勒緊，或者肌肉痛苦的拉伸，肩胛骨自然不能自由的活動(dòng)。這樣的話，肩膀就會(huì)酸痛。

　　胸部長(zhǎng)期被勒緊的話，肌肉就會(huì)緊縮，慢慢就會(huì)僵硬。緊身的內(nèi)衣會(huì)壓迫胸廓，對(duì)肩胛骨和胸廓活動(dòng)不利，所以會(huì)引發(fā)肩頸疼痛。

　　肩頸不通的危害

　　肩頸堵塞會(huì)引起下面的癥狀

　　影響面部的循環(huán)、排毒、呼吸和吸收，用了很久專業(yè)護(hù)理，但沒(méi)有多大效果；

　　面部晦暗、沒(méi)有光澤、膚色不均、皮膚松弛與實(shí)際年齡不符；有倦容、抵抗差、易過(guò)敏、易留色素印、長(zhǎng)斑。

　　頭部供血不足、頭痛、頭暈、偏頭痛；

　　記憶力減退、健忘；

　　睡眠質(zhì)量差(多夢(mèng)、易醒、難以入睡)。

　　手按上去后就會(huì)有痛，酸漲的現(xiàn)象(肌肉硬是勞損,骨頭痛是增生)；肩胛骨縫痛、經(jīng)常四肢發(fā)麻、手腳冰涼；做事韌性差，易在短時(shí)間出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象。

　　腦下垂體生長(zhǎng)動(dòng)情激素、內(nèi)分泌失調(diào)、心理神經(jīng)敏感、易怒、不自信和多疑；頸椎變形，造成腰椎變形，腰椎變形會(huì)壓迫坐骨神經(jīng)，坐骨神經(jīng)會(huì)壓迫附盆腔；同時(shí)引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)：腰酸背痛、腿腳無(wú)力、易疲勞、內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、易肥胖、婦科感染、性生活失調(diào)、子宮肌瘤等等。