冬季風(fēng)濕骨病進(jìn)入高發(fā)期，如何預(yù)防成關(guān)鍵！

2017-11-21 來(lái)源：北京侯麗萍風(fēng)濕病中醫(yī)醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全世界大約有18.8億風(fēng)濕關(guān)節(jié)病患者，而每年致殘人數(shù)高達(dá)300萬(wàn)之多，風(fēng)濕骨病已經(jīng)成為嚴(yán)重影響人類生活質(zhì)量，威脅人類生命健康的“黑色殺手”。

　　冬季風(fēng)濕骨病進(jìn)入高發(fā)期，如何預(yù)防成關(guān)鍵！

　　近日，隨著氣溫不斷下降，不少人的關(guān)節(jié)開(kāi)始怕冷、怕風(fēng)，有的甚至出現(xiàn)小腿骨痛的情況，這些都嚴(yán)重影響著人們的正常生活。

　　秋冬時(shí)節(jié)，是各種骨科疾病高發(fā)的季節(jié)，對(duì)于平常人來(lái)說(shuō)就是加件厚衣服的事，但對(duì)于長(zhǎng)年和骨病做斗爭(zhēng)的風(fēng)濕骨病患者卻絲毫不敢怠慢。

　　提早預(yù)防風(fēng)濕骨病是關(guān)鍵

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全世界大約有18.8億風(fēng)濕關(guān)節(jié)病患者，而每年致殘人數(shù)高達(dá)300萬(wàn)之多，風(fēng)濕骨病已經(jīng)成為嚴(yán)重影響人類生活質(zhì)量，威脅人類生命健康的“黑色殺手”。

　　御寒保暖

　　風(fēng)濕骨病最忌寒冷和潮濕，這種環(huán)境下病情極易加重，故秋冬季風(fēng)濕骨病患者要特別注意全身和關(guān)節(jié)的保暖，盡量不接觸冷水，切忌風(fēng)吹受寒或雨淋受濕，衣物被褥要經(jīng)常曬。

　　冬季關(guān)節(jié)疼痛，可以嘗試用熱水浴來(lái)減輕疼痛。

　　飲食清淡

　　風(fēng)濕骨病患者應(yīng)清淡飲食，避免過(guò)酸、過(guò)咸、過(guò)鮮的食物。

　　過(guò)多的酸性食物，會(huì)使體內(nèi)酸堿度值增高，使乳酸分泌增多，消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子；

　　過(guò)咸的食物，會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多；

　　過(guò)鮮的食物，容易在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，這幾類食物都會(huì)使風(fēng)濕骨病關(guān)節(jié)癥狀加重。

　　加強(qiáng)鍛煉

　　風(fēng)濕骨病患者通過(guò)鍛煉可以幫助增強(qiáng)體質(zhì)，當(dāng)?shù)挚沽υ黾恿?，抵御風(fēng)、寒、濕、邪的能力也會(huì)增加。

　　患者可以做一些有氧慢活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，如保健體操、太極拳、廣播體操、散步等，對(duì)身體大有好處。

　　不過(guò)，風(fēng)濕骨病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)要量力而行，尤其是50歲以上的老年人。

　　控制體重

　　風(fēng)濕骨病患者患病部位主要是骨關(guān)節(jié)，所以控制體重對(duì)患者來(lái)說(shuō)很重要。如果體重過(guò)重會(huì)增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致疾病越來(lái)越嚴(yán)重。

　　所以日常生活中患者應(yīng)該多吃一些容易消化的食物，盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來(lái)源要以醣類和蛋白質(zhì)為主，若是體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)，要逐漸減輕體重。

　　侯氏通統(tǒng)療法。

　　侯氏通統(tǒng)療法將六種療法一一體質(zhì)療法、藥物療法、手術(shù)療法、飲食療法、心理療法、運(yùn)動(dòng)療法通統(tǒng)運(yùn)用。

　　嚴(yán)格遵循“中醫(yī)辨證施治”法則，通過(guò)“望、聞、問(wèn)、切”，制訂因時(shí)制宜、因人制宜、因病施治、對(duì)癥治療等方案。

　　堅(jiān)持“治病求本”和“治病防變”，為患者提供科學(xué)、有效的治療方案。由于綜合療法采用多靶點(diǎn)通統(tǒng)療法，療效好。副作用小，深受風(fēng)濕疾病患者好評(píng)。

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