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造成下背痛的原因有哪些

2014-12-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:下背疼痛是我們每個(gè)人或多或少都有的一種骨科疾病,它是由于長(zhǎng)期不正確的姿勢(shì)形成的,那么,在生活中,我們到底是由于哪些不良姿勢(shì)形成下背疼痛呢?下面來(lái)看看吧。

   下背痛是一種癥狀,不是病,引發(fā)下背痛的原因很多,包括:腰扭傷、姿勢(shì)不良所累積的肌肉酸痛、神經(jīng)壓迫、脊椎滑脫、骨骼退化、骨刺(退化性關(guān)節(jié)炎),或癌癥轉(zhuǎn)移等,這些都可能造成下背痛。常見(jiàn)的下背痛好發(fā)人群包括:開(kāi)車(chē)族、辦公室久坐人員,尤其是喜歡長(zhǎng)時(shí)間賴(lài)坐在沙發(fā)上看電視或睡覺(jué)的人。炎性腰背痛不可小視

  下背痛成因多常因不良姿勢(shì)引起 消除腰背痛 睡覺(jué)是門(mén)學(xué)問(wèn)
 
  專(zhuān)家表示,下背痛引起的原因有很多,大致分成三大類(lèi):
 
  1.脊柱四周的軟組織病變引起的下背痛:主要是支配各種動(dòng)作的肌肉引起的下背痛,這是引起下背痛的最主要原因,占所有直接原因的8成以上。
 
  2.脊柱病變引起的下背痛:大約占10%,包括椎間盤(pán)突出癥、脊椎退化性關(guān)節(jié)炎(俗稱(chēng)骨刺)、僵直性脊椎炎等。
 
 
  3.其它:包括脊柱、脊髓等之腫瘤、月經(jīng)異常、懷孕,腹腔內(nèi)血管疾病及情緒問(wèn)題等,其發(fā)生率則小于10%。
 
  專(zhuān)家指出,下背痛大多是不良姿勢(shì)維持太久,或使力不當(dāng)所造成,導(dǎo)致支撐腰背部份的肌肉被過(guò)度使用而造成肌肉疲勞,并使這些肌肉的筋膜縮短,同時(shí)産生“激痛點(diǎn)”,若繼續(xù)使用這些肌肉,并刺激到這些“激痛點(diǎn)”,就會(huì)感覺(jué)疼痛。
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