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補足“氣”才能瘦的快,一味中藥,讓你告別虛胖

摘要:黃芪被稱為補氣之最,它可以補一身之氣,比如上半身氣虛可以用黃芪,下半身氣虛也可以用黃芪。黃芪是一種很常見的補氣中藥,比如說話沒勁,走路沒勁,臉色比較白等都可以服用黃芪來改善。

  為什么說減肥需要先補氣?氣是人體的動力,它推動著人體的能量轉(zhuǎn)化和新陳代謝。因為人一旦氣虛,血液循環(huán)和新陳代謝都會變慢,氣血運行遲緩,人的消化代謝能力就會降低,從而代謝不掉體內(nèi)過剩的營養(yǎng),這些營養(yǎng)就會變成脂肪囤積在身體里,人就會變得“虛胖”。

  如何補氣

  黃芪被稱為補氣之最,它可以補一身之氣,比如上半身氣虛可以用黃芪,下半身氣虛也可以用黃芪。黃芪是一種很常見的補氣中藥,比如說話沒勁,走路沒勁,臉色比較白等都可以服用黃芪來改善。

  黃芪具有補而不膩的特點,有的人胖是氣虛造成的身體代謝功能不暢,也就是俗說的虛胖。而黃芪能給予身體一些正氣并加強新陳代謝功能,也就是推動減肥的好幫手。但是要搞清楚自己的胖是否是因為氣不足而引起的。

  氣血不足主要是看以下身體器官的表現(xiàn):

  1

  看眼睛

  俗話說“人老珠黃”,指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃,有血絲,這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的,說明氣血充足;反之,眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重都是氣血不足的癥狀。

  2

  看皮膚

  皮膚白里透著粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒光澤,發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

  3

  看頭發(fā)

  頭發(fā)黝黑、濃密、柔順代表氣血充足,頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足。

  4

  摸手的溫度

  如果手一年四季都是暖的,代表人氣血充足,假如手心偏熱或者出汗或者手冰冷,那多便是氣血不足。

  如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深,就代表小時候營養(yǎng)差,體質(zhì)弱,氣血不足。成年后,這類女性易患婦科疾病,男性則易患前列腺肥大、痛風等癥。

  5

  看手指的指腹

  無論孩子還是成人,假如手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,都代表氣血不足,而手指指腹飽滿,肉多有彈性,則說明氣血充足。

  6

  看青筋

  如果在成人的食指上看到青筋,說明小時候消化功能不好,而且這種狀態(tài)已一直延續(xù)到了成年后。這類人體質(zhì)弱,氣血兩虧。假如在小指上看到青筋,說明腎氣不足。

  7

  看指甲上的半月形

  正常情況下,半月形應該是除了小指都有。大拇指上,半月形應占指甲面積的1/4~1/5,其它食指、中指、無名指應不超過1/5。

  如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內(nèi)冷氣重、循環(huán)功能差、氣血不足,以致血液到不了手指的末稍冬假如半月形過多、過大,則易患甲亢、高血壓等病。

  8

  看牙齦

  牙齦萎縮代表氣血不足,只要發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了,食品越來越輕易塞在牙縫里,就要留意是氣血不足的情況了。

  9

  看睡眠

  如果成人像孩子一樣進睡快、睡眠沉,呼吸均勻,一覺睡到自然醒,表示氣血很足;而進睡困難,易驚易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。

  10

  看運動

  運動時假如出現(xiàn)胸悶、氣短、疲憊難以恢復的狀況,氣血就不足,而那些運動后精神抖擻、渾身輕松的人就很好。

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