從小到大，我們總是能聽到身邊不少人說要提高免疫力這件事情，加上如今很多人經(jīng)常在辦公室久坐，又缺乏運(yùn)動(dòng)，從而導(dǎo)致免疫力更加下降，也更容易生病了。于是吃什么能增強(qiáng)免疫力成了許多人關(guān)注的焦點(diǎn)，今天小編就跟大家推薦5種提高免疫力的中藥。

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　　黃芪

　　性味屬甘、微溫，作用于肺、脾，具有補(bǔ)氣升陽、預(yù)防感冒、止汗、殺菌、促進(jìn)傷口愈合、消除水腫等功效。有提高免疫力的功能，還有強(qiáng)心利尿及保護(hù)肝細(xì)胞等藥理作用。

　　吃法：黃芪3片洗凈，浸泡一段時(shí)間后，放入杯中，加入熱水泡10分鐘左右。可反復(fù)沖泡。

　　2

　　枸杞

　　性味屬甘、平，作用于肝、腎，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、益精明目的作用。含胡蘿卜素、維生素B、維生素C、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。具有增強(qiáng)視力、降低膽固醇及促進(jìn)肝細(xì)胞增生等保健作用。

　　吃法：用枸杞15克泡水喝，可加入菊花、玫瑰、龍眼等一起當(dāng)茶飲。

　　3

　　大棗

　　性味屬甘、平，作用于脾、胃，具有補(bǔ)脾益胃、養(yǎng)血安神的功效。富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素A、維生素B2、維生素C等。有保護(hù)肝細(xì)胞、增強(qiáng)肌力、提高免疫力等保健作用。

　　注：上述三味藥物合用，可以制成黃芪枸杞大棗湯。其制法是：黃芪5克，枸杞5克，紅棗3枚，用開水沖泡20分鐘后當(dāng)茶飲，常喝能有效預(yù)防感冒及其他疾病的發(fā)生。

　　4

　　人參

　　性味屬甘、溫、平，作用于脾、肺、心，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人參能大補(bǔ)元?dú)?，生津安神，健脾益胃，健腦益智?，F(xiàn)代研究認(rèn)為：人參中的人參皂苷和多糖等活性成分，能加速恢復(fù)體力，全面增強(qiáng)機(jī)體免疫力，防止各種原因引起的白細(xì)胞減少。

　　吃法：將參打散裝入袋泡茶袋中放入杯中，加入開水，泡5分鐘即可飲用。

　　5

　　黨參

　　黨參性平，味甘，具有補(bǔ)中益氣、健脾益肺、抗癌、降壓、抗缺氧、抗衰老之功效，還可以增強(qiáng)人體免疫力，提高超氧化物歧化酶的活性，增強(qiáng)消除自由基的能力，具有調(diào)節(jié)胃腸運(yùn)動(dòng)、抗?jié)儭⒁种莆杆岱置?、降?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/product/158375.html' target='_blank'>胃蛋白酶活性的作用。適用于脾肺虛弱、氣短心悸、食少便溏、潰瘍、貧血、虛喘咳嗽、內(nèi)熱消渴等癥。

　　黨參除了能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能外，還可增強(qiáng)造血功能、抗應(yīng)激、強(qiáng)心、抗休克、調(diào)節(jié)血壓、抗心肌缺血和抑制血小板聚集等作用。黨參還具有益智、鎮(zhèn)靜、催眠、抗驚厥等作用。因此，身體虛弱的人群服用黨參可提高免疫力，增強(qiáng)身體抵抗力。身體健康的人群也同樣可以服用，補(bǔ)氣益血，使身體更加健康。服用時(shí)需要注意量的把握，不可服用過量。

　　吃法：如果是將黨參單獨(dú)沖泡服用，每次十克左右就可以了，如果是和其他的藥物搭配，那么用量也應(yīng)控制在20-45克之間。