大鬆大柔不是假的，一般人不敢大鬆大柔，因?yàn)椋阂皇钦`以為大鬆大柔有危險(xiǎn)。二是完全不知道大鬆大柔的用處和威力。

　　大鬆大柔不會(huì)有危險(xiǎn)，只要懂得用方位引進(jìn)落空，敵人近身，就完全不會(huì)有危險(xiǎn)。太極拳讓別人近身，不但不會(huì)有危險(xiǎn)，太極拳還要故意用身手製造陷阱，引導(dǎo)敵人攻進(jìn)我身，以便四兩拔千斤。這就是王宗岳祖師的「引進(jìn)落空」，也是槍家吳殳所說(shuō)：「見(jiàn)肉分槍，貼竿深入」的內(nèi)家高級(jí)戰(zhàn)技，所以太極拳不怕別人近身，反而怕別人不近身，越近身越好，別人不近身我們還要用鬆柔引誘他進(jìn)來(lái)，甚至用補(bǔ)位讓他進(jìn)來(lái)。

　　一般人怕鬆，其實(shí)根本不知道什麼是鬆；一般人說(shuō)鬆，其實(shí)根本不鬆。他們的勢(shì)架裡面經(jīng)常藏著拙勁，或著一鬆就進(jìn)入斷滅的妄境。所以一般人不可能真正理解大鬆大柔，也因此他們不可能使用真正大鬆大柔。當(dāng)在他們反對(duì)大鬆大柔時(shí)，也們也根本不曾體會(huì)過(guò)什麼是大鬆大柔，他們只是以為藏著拙勁的鬆柔，或斷滅妄境的鬆柔是大鬆大柔；所以他們的批評(píng)，只是用他們自己所能理解的，錯(cuò)的鬆柔去批評(píng)大鬆大柔。

　　一般人講鬆柔，總是帶著「掤勁、靭勁、螺旋勁、離心力......」等拙勁，並且用這些拙勁來(lái)作為無(wú)形防護(hù)罩，所以他們說(shuō)的鬆柔並不是真正大鬆大柔；還有些人講鬆柔，身手一鬆就全癱瘓了，甚至把手癱在別人手上，讓別人感覺(jué)重重的，以為這就是鬆沉，這可是對(duì)大鬆大柔天大的誤解。帶著拙勁鬆柔的「拙鬆」和癱瘓?bào)犎帷赴c鬆」的都不是大鬆大柔。

　　太極拳是宇宙自然的和諧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿撕陀钪娓鞣N力量產(chǎn)生和諧，所以真正的大鬆大柔，手是可以在任何一個(gè)虛空中停留，而不是癱下來(lái)的。身體或手癱下來(lái)的，是太極的斷滅，是太極拳的斷滅妄境，不是太極拳真正的大鬆大柔境界。

　　大鬆大柔絕不需要三年五才能練成的，但也不是一天兩天就能夠練成的，所以在完全了解大鬆大柔之前，武者最好先了解十三勢(shì)的四正方四斜角的陷阱，以及這些陷阱如何捕捉敵人的技巧，這樣對(duì)於敵人如何攻入我的身上，反而成為我的獵物的道理，在心中先有一個(gè)認(rèn)識(shí)，以後對(duì)敵時(shí)就不會(huì)害怕敵人攻入我的身上，就不會(huì)一直想用力量去掤敵人，這樣對(duì)於「掤勁、靭勁、螺旋勁、離心力......」等拙勁的去除，也會(huì)有很大的幫助。

　　學(xué)會(huì)了十三勢(shì)的四正方四斜角的陷阱，就知道大鬆大柔根本不會(huì)有危險(xiǎn)，就更能夠接納大鬆大柔，並且對(duì)大鬆大柔產(chǎn)生信心。在這之後，就要開(kāi)始了解大鬆大柔的威力了，大鬆大柔的運(yùn)用必須藉著捲落法，從第一層「心與意合」練到第二層「意與氣合」，大約一個(gè)多月的時(shí)間，就能夠完全了解大鬆大柔敷鎖的威力，就可以知道所有的「敷蓋對(duì)吞」都是以大鬆大柔進(jìn)行，這樣就可以對(duì)大鬆大柔產(chǎn)生更大的信心。

　　當(dāng)然大鬆大柔的發(fā)勁體驗(yàn)，也是非常重要的。發(fā)勁是要大鬆大柔的，不是大鬆大柔的發(fā)勁，都是用力撐出別人的，這不是太極拳的發(fā)勁，是外家拳的發(fā)勁。太極拳大鬆大柔發(fā)勁不是沒(méi)有根據(jù)的，武禹襄說(shuō)：「發(fā)勁須沉著、鬆、靜?！顾园。阁牎故前l(fā)勁的三大要點(diǎn)「沉著、鬆、靜」之一?。∷哉f(shuō)發(fā)勁一定要大鬆大柔才是太極拳的發(fā)勁。

　　一般人教發(fā)勁，都是用低架大弓步，後腳一蹬，用撐力把人推摔出去，這樣的發(fā)勁其實(shí)非常地遜，練功或表演還可以，真正應(yīng)敵時(shí)，有踢有打，那有機(jī)會(huì)這樣低架發(fā)勁的！所以練發(fā)勁時(shí)，要用高架自然體，兩腳幾乎直立狀態(tài)，身體也絲毫不彎曲，雙手一提一落，像風(fēng)一樣把人捲發(fā)出去，嘗試過(guò)，練過(guò)這樣的發(fā)勁，學(xué)員才能明白，真正大鬆大柔的威力，就會(huì)逐漸厭惡力量，更不會(huì)再去追求什麼剛?cè)醽K濟(jì)了。

　　「不懂的人疑恨，懂的人信愛(ài)」這就是大鬆大柔的最佳寫照，一個(gè)完全沒(méi)有見(jiàn)過(guò)大鬆大柔以及大鬆大柔威力的人，我們無(wú)法說(shuō)服他相信，因?yàn)樗牟恍攀潜厝坏?。要讓一個(gè)沒(méi)見(jiàn)過(guò)大鬆大柔的人相信大鬆大柔的威力，和要原始人相信太空梭一樣困難，所以學(xué)習(xí)是了解大鬆大柔最好的方法。唯有透過(guò)有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，學(xué)員才能了解並且會(huì)說(shuō)出：「再也不敢不大鬆大柔了！」