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入門敲門磚--搬攔棰

2017-03-17 來源:太極健身匯  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:胯松后,發(fā)力的拳的一面的胯有兩種走法,一是和拳的力的方向向前順,此時要求尾椎骨松垂向下,發(fā)的是腰背之力;二是發(fā)力時托起另一邊的胯,此時要求尾椎骨向前上方翻,發(fā)的是丹田力。

  太極拳有些東西是不輕易傳人的,比如太極拳技擊的必備條件之一-----------松沉的有威脅性的重拳的練法及驗(yàn)證感覺。

  因?yàn)榫毞ǜ饔胁煌?,所以我只談感覺的驗(yàn)證。

  大多數(shù)拳術(shù)的發(fā)力是靠肌肉運(yùn)動而發(fā),表現(xiàn)為肌肉強(qiáng)有力的伸縮。而太極拳則不同,它卻表現(xiàn)為肌肉的放松后出現(xiàn)的節(jié)節(jié)貫穿的骨力,即以骨及骨關(guān)節(jié)為主的運(yùn)動的堆積力。這種力上身后,則表現(xiàn)為手要比腕沉重,腕要比肘沉重,肘要比肩沉重。即所謂的松沉力。

  身體放松后出太極勁的感覺是,兩腳分開站穩(wěn)后,重心在兩腳上來回晃動,身體內(nèi)有像水銀柱似的東西來回晃而流動,灌注時壓得兩腳很難受。

  搬攔棰的發(fā)力則是由腳,腿,胯,腰,背,肩,肘,腕,拳的貫穿,即體內(nèi)流動物瞬間的堆積。

  如果您練拳后有上述的感覺,您的太極內(nèi)勁已經(jīng)上身了,您的一只腳已踏入太極拳的門檻了,如果沒有上述感覺,請您趕快向老師及朋友尋求練法。

  有了體內(nèi)的流動性的感覺,即老前輩們常說過的“坎離之象”后,還要注意兩關(guān)的放松,兩關(guān)即肩和胯。

  肩部是內(nèi)勁由腰通過背而到拳面的關(guān)卡,發(fā)力時要求肩往下沉,(但又不能刻意的去求)這樣內(nèi)勁便順利到達(dá)拳面了。

  胯松后,發(fā)力的拳的一面的胯有兩種走法,一是和拳的力的方向向前順,此時要求尾椎骨松垂向下,發(fā)的是腰背之力;二是發(fā)力時托起另一邊的胯,此時要求尾椎骨向前上方翻,發(fā)的是丹田力。

  發(fā)出的太極勁的感覺是松沉的透骨的透勁,如果您身邊的人有此勁,您可以體會一下,讓這樣的人用掌拍一下你的手,有松沉的向?qū)γ嫱傅你@骨痛感為真,(千萬不可讓他擊你的胸口或小腹),親口嘗一下蘋果的味道,在練習(xí)時,也就有了努力的方向。

  太極拳很復(fù)雜,我僅僅簡單的一說很難說清楚,只當(dāng)是給新學(xué)者一個提醒吧。

  有了此勁后,經(jīng)過一定時間,體力和心力的練習(xí),再與人交手你便有了底氣。在這里,我鄭重聲明,此勁穿透力很大,容易造成內(nèi)傷,不可隨便妄用。

  至于太極拳的下一境界,則要求將此勁煉化,轉(zhuǎn)化成其它形式。如果您沒有此勁而直接達(dá)到高級層次,我并不祝愿您,因?yàn)楫吘箾]有空中樓閣。

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