2017-07-23
眼睛也要防曬，劣質(zhì)太陽(yáng)鏡更傷眼
日常環(huán)境下的紫外線照射量雖然比燒焊、紫外線燈等弱得多，但仍能每時(shí)每刻地被眼部的組織吸收，如果我們沒(méi)有做好足夠的防護(hù)，紫外線就可能對(duì)眼睛的正常結(jié)構(gòu)造成一定的影響。
由于智力、視覺(jué)發(fā)育關(guān)系，對(duì)3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測(cè)沒(méi)有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒(méi)有意義。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
日常環(huán)境下的紫外線照射量雖然比燒焊、紫外線燈等弱得多，但仍能每時(shí)每刻地被眼部的組織吸收，如果我們沒(méi)有做好足夠的防護(hù)，紫外線就可能對(duì)眼睛的正常結(jié)構(gòu)造成一定的影響。
維生素A和β-胡蘿卜素有助于補(bǔ)肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在于各種動(dòng)物的肝臟、魚肝油、蛋黃中，植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿卜素主要存在于胡蘿卜、西紅柿、菠菜等蔬果中。
無(wú)論有沒(méi)有弱視，你都可以通過(guò)配戴眼鏡或隱形眼鏡進(jìn)行矯正。假如你是第一次佩帶散光眼鏡，你的年紀(jì)也不小的話，最好不要一次過(guò)配足散光度數(shù)(除非你在10歲以下，要做弱視治療)，否則比較容易產(chǎn)生視物變形的不適應(yīng)。
生活上家長(zhǎng)們要注意避免強(qiáng)烈的日光、閃光燈、紅外式浴霸的燈光等直射寶寶眼睛，同事呢一定要避免寶寶在過(guò)強(qiáng)燈光的狀態(tài)下睡眠。除此之外，還需要給寶寶補(bǔ)充葉黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)濾藍(lán)光并發(fā)揮抗氧化功能，起到很好的保護(hù)寶寶眼睛的作用。
孕早期的準(zhǔn)媽媽一定要格外注意，為自己腹中的寶寶提供一個(gè)安全良好的發(fā)育環(huán)境。準(zhǔn)媽媽要注意避免病毒感染；不要接觸使用化學(xué)物質(zhì)；用藥前，一定要向醫(yī)生咨詢，并明確告知醫(yī)生自己已懷孕，切不可隨意服藥。
長(zhǎng)時(shí)間用眼，除了有定時(shí)下課的場(chǎng)所，其實(shí)我們很難在半個(gè)小時(shí)或一個(gè)小時(shí)后做到放松，畢竟許多人都是工作應(yīng)接不暇，因此營(yíng)造舒適的光線顯得尤為重要，建議主打以接近自然色的白色光線。
眼結(jié)石它主要是由一些結(jié)膜的上皮細(xì)胞、黏液成分和脂肪成分，長(zhǎng)期堆積到結(jié)膜下，形成的一顆顆類似于結(jié)石的東西，本質(zhì)是結(jié)膜的凝結(jié)物。
淚囊炎是比較常見(jiàn)的一種情況，多為慢性淚囊炎。淚囊中的細(xì)菌和膿性分泌物可引起結(jié)膜炎、角膜炎等，遷延不愈會(huì)使淚道逐漸發(fā)生阻塞。也可發(fā)生急性發(fā)作，演變成更為嚴(yán)重的眶蜂窩織炎，如不及時(shí)控制，可能威脅生命。
很多人自覺(jué)眼睛干澀、脹痛時(shí)就會(huì)滴點(diǎn)眼藥水以緩解癥狀，但是隨意使用自行購(gòu)買的滴眼液并不一定恰當(dāng)，不僅滴眼液中的防腐劑可能對(duì)眼睛造成損害，還可能耽誤眼病本身的治療。
研究表明，很多人在使用電腦1小時(shí)就可能出現(xiàn)視物模糊、眼脹、眼痛等視疲勞癥狀，并且視疲勞輕重程度和使用視頻終端的時(shí)間顯著相關(guān)。
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