2017-08-16
正在看手機(jī)的你，眼睛癢嗎？
不少人特別是年輕人長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)端坐在電視前看連續(xù)劇，長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前玩游戲，長(zhǎng)時(shí)間目不轉(zhuǎn)睛的雙眼緊盯電視屏幕、電腦屏幕，雙眼長(zhǎng)時(shí)間不眨，造成視力的嚴(yán)重疲勞，引發(fā)眼癢、眼干現(xiàn)象的發(fā)生。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系，對(duì)3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測(cè)沒有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
不少人特別是年輕人長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)端坐在電視前看連續(xù)劇，長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前玩游戲，長(zhǎng)時(shí)間目不轉(zhuǎn)睛的雙眼緊盯電視屏幕、電腦屏幕，雙眼長(zhǎng)時(shí)間不眨，造成視力的嚴(yán)重疲勞，引發(fā)眼癢、眼干現(xiàn)象的發(fā)生。
良好的飲食習(xí)慣是健康身體的保障，也是健康視力的保障。視物的過(guò)程需要維生素A的參與，視神經(jīng)的傳導(dǎo)又需要維生素B族的幫助，預(yù)防眼睛的老視需要健康的血管，維生素C和維生素E對(duì)此貢獻(xiàn)不小。
許多人覺得，眼前有亮光、畏光、痛苦、視物含糊或紅腫的表象都會(huì)天然衰退?？墒?，這些都可能是身體宣布的眼疾信號(hào)，假如置之不理，很簡(jiǎn)單加劇眼疾，使視力難以康復(fù)，乃至出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。
長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、手機(jī)這些電子產(chǎn)品很容易引發(fā)視疲勞，如果視疲勞得不到有效緩解，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成近視或引起近視加深。無(wú)論是青少年還是成年人，連續(xù)使用電子產(chǎn)品1小時(shí)后要休息5~10分鐘，減少眼部疲勞。
糖尿病引起視網(wǎng)膜病變后，其病程發(fā)展是不可逆的。糖尿病發(fā)展到一定階段后，可引起眼內(nèi)出血及其他嚴(yán)重并發(fā)癥，表現(xiàn)為視力減退、視野縮小等癥狀。
隨著年齡的增長(zhǎng)，一般四十歲左右開始，晶狀體逐漸硬化，睫狀肌的功能慢慢衰退，使得這種調(diào)節(jié)功能變得困難而出現(xiàn)了近視力模糊，即我們所說(shuō)的老花眼了。
隨著孩子與外界接觸的增多，患感染性眼病的機(jī)會(huì)也明顯增多了，這些都是通過(guò)傳染引起的，因此，最好讓孩子有自己專用的毛巾、臉盆，以免使眼病在家庭中蔓延。
睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時(shí)服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。
確定過(guò)敏原：重要的是確定并盡量避免接觸過(guò)敏原，這樣即使不用藥物，癥狀也可很快緩解?；ǚ?、動(dòng)物毛發(fā)、化妝品、隱形眼鏡及護(hù)理液等都可能成為過(guò)敏原，須仔細(xì)排查。
如果經(jīng)常工作到深夜，早晨又要趕著去上班，那么，睡眠不足似乎就要將你擊垮了。經(jīng)常熬夜不僅會(huì)影響身心健康，也會(huì)嚴(yán)重影響視力的健康，早晨視力下降，近視度數(shù)加深。
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