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青光眼預(yù)防有哪些方法

2017-08-16 來源:上海和平眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:睡眠不安和失眠,容易引起眼壓升高,誘發(fā)青光眼,老年人睡前要洗腳、喝牛奶,幫助入睡,必要時服催眠藥,尤其是眼壓較高的人,更要睡好覺。

  青光眼是現(xiàn)在很常見的一種疾病,這種疾病給患者的生活帶來很大的影響,因此,日常生活中我們要左右預(yù)防工作,避免失明的危險。那么,青光眼預(yù)防有哪些方法?下面,我們就一起來看看。

  青光眼預(yù)防有哪些方法?請看下面的專家介紹:

  1、避免過勞。不管是體力勞動還是腦力勞動,身體過度勞累后都易使眼壓波動,所以預(yù)防青光眼要注意生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,避免過勞。

  2、少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂。在暗室工作的人,每1~2小時要走出暗室或適當(dāng)開燈照明。情緒易激動的人,要少看電影,看電視時也要在電視機(jī)旁開小燈照明。

  3、保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠,容易引起眼壓升高,誘發(fā)青光眼,老年人睡前要洗腳、喝牛奶,幫助入睡,必要時服催眠藥,尤其是眼壓較高的人,更要睡好覺。

  4、不要暴飲暴食。暴飲暴食大吃大喝,都會使眼壓升高,誘發(fā)青光眼。老年人要“飯吃八分飽”,不吸煙,不喝酒,不喝咖啡,不喝濃茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

  5、保持愉快的情緒。生氣和著急以及精神受刺激,很容易使眼壓升高,引起青光眼,所以預(yù)防青光眼平時要保持愉快的情緒,不要生氣和著急,更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

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