2018-01-23
傷眼五大壞習(xí)慣你敢說你沒有？戒了吧！！
非必要的揉或擦眼睛都是自找麻煩。有時候眼睛癢，你想揉，但最好還是先閉眼只揉眼睛的外面，揉得太厲害也會弄破眼睛中的小血管。另外，我們的眼睛受黏膜保護(hù)，黏膜是一種濕潤的組織，能輕易沾染灰塵和細(xì)菌，所以很容易滋生菌群。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系，對3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測沒有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
非必要的揉或擦眼睛都是自找麻煩。有時候眼睛癢，你想揉，但最好還是先閉眼只揉眼睛的外面，揉得太厲害也會弄破眼睛中的小血管。另外，我們的眼睛受黏膜保護(hù)，黏膜是一種濕潤的組織，能輕易沾染灰塵和細(xì)菌，所以很容易滋生菌群。
汽車的大燈照射對視網(wǎng)膜會產(chǎn)生有光毒性。光毒性是指超量的光線照射引起的組織損害，包括暴露在外的皮膚及眼底。視網(wǎng)膜被“漂白”后，會一下子適應(yīng)不過來，大約會在半分鐘內(nèi)是看不清事物的。年紀(jì)大的人更不容易恢復(fù)。
煙草一旦燃燒起來，絕對是一個不可忽視的敵人。近來的科學(xué)研究更加明確指出，它可導(dǎo)致眼睛周圍的皺紋產(chǎn)生。即使自己不吸煙，也不應(yīng)放松警惕?！岸譄煛蓖瑯訒輾埬愕纳硇暮腿菝?。
老花眼為正在工作崗位，擔(dān)當(dāng)重任的中年人帶來無盡煩惱，眼酸、眼痛、眼干澀、多淚、視物模糊、閱讀疲勞。人到中年，正是風(fēng)華正茂，大顯身手的時候，卻因老花眼而感到眼睛經(jīng)常疲勞，做事力不從心。老花眼如沒能及時治療，便會越來越嚴(yán)重。
很多人覺得，眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現(xiàn)象都會自然消退。然而，這些都可能是身體發(fā)出的眼疾信號，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復(fù)，甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。
看電腦顯示屏的行為并不會直接導(dǎo)致視力下降。不過，長時間使用電腦、長時間看書或者進(jìn)行其它近距離用眼活動時，我們眨眼的次數(shù)會減少，這會導(dǎo)致眼睛干澀、酸脹和視疲勞。
高度近視不僅會影響日常生活，還會給患者帶來諸多并發(fā)癥，如視網(wǎng)膜脫離、白內(nèi)障、黃斑出血和黃斑變性、玻璃體液化變性、青光眼等。
視網(wǎng)膜黃斑中的葉黃素可以抵御藍(lán)光的傷害，但是過量藍(lán)光的照射會造成葉黃素的大量消耗，葉黃素是一種天然存在于蔬果中的類胡蘿卜素，是很好的抗氧化劑，可以保護(hù)細(xì)胞避免受自由基的傷害。
保持良好的工作姿勢。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙?，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
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