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我們的目標(biāo)是:炯(mei)炯(you)有(yan)神(bing)

2018-01-22 來源:愛眼護(hù)眼明眼  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì),使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

   前段時(shí)間網(wǎng)上曝出萬達(dá)董事長(zhǎng)王健林在某節(jié)目上的訪談內(nèi)容,在節(jié)目中他表示:先定一個(gè)能達(dá)到的小目標(biāo),比方說我先賺他一個(gè)億。

 
  王老板的話可謂一語(yǔ)驚醒夢(mèng)中人,許多群眾紛紛表示:聽君一席話,勝讀十年書。許多網(wǎng)友開始給自己定下各自的“小目標(biāo)”。
 
  這些小目標(biāo)都沒有下面的小目標(biāo)來的實(shí)在,我們的小目標(biāo)是:保護(hù)眼睛。
 
  我們從小就知道眼睛是心靈的窗戶,可見眼睛對(duì)我們有多重要,可是在手機(jī)、電腦等各種電子產(chǎn)品普及的時(shí)代,眼睛的健康往往被忽視。前幾日去某公司做篩查,午間小小的辦公隔間,臥倒一片。我們提醒,趴在胳膊上睡覺,會(huì)對(duì)眼球造成壓力,醒后會(huì)造成暫時(shí)性的視力模糊,這是由于眼球受壓迫帶來的不適,這個(gè)癥狀是短暫的,過一會(huì)兒就消失啦。
 
  但是對(duì)于特殊人群來說,長(zhǎng)期壓迫眼球,容易造成高度近視,而暗光對(duì)青光眼也是一種刺激,長(zhǎng)此以往容易誘發(fā)青光眼。
 
  少用眼,巧用眼,預(yù)防近視!
 
  1.多喝水尤其在空調(diào)房里面,應(yīng)特別注意補(bǔ)充水分,可改善眼睛粘膜干澀癥狀。
 
  2.不要長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)使用電腦。通常每半小時(shí)就需要休息5~10分鐘,在休息時(shí)可進(jìn)行望遠(yuǎn)或做眼保健操。
 
  3.減弱屏幕的光線,讓屏幕的亮度降低,可避免疲勞
 
  4.保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì),使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
 
  如果眼睛出現(xiàn)干澀,發(fā)紅有異物感休息后仍無好轉(zhuǎn)就需要就醫(yī)啦。
 
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