如何從飲食上預(yù)防寶寶近視?
進(jìn)食稍稍有些硬度的食物,增加咀吃力頻率與力度,咀吃力可增加面部肌肉,包括眼肌的力量,具有調(diào)節(jié)晶狀體的能力,避免近視眼的發(fā)生。硬質(zhì)食物:胡蘿卜、水果、甘藍(lán)、動(dòng)物骨、豆類等。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢,甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí),就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果,比如:干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系,對3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測沒有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
進(jìn)食稍稍有些硬度的食物,增加咀吃力頻率與力度,咀吃力可增加面部肌肉,包括眼肌的力量,具有調(diào)節(jié)晶狀體的能力,避免近視眼的發(fā)生。硬質(zhì)食物:胡蘿卜、水果、甘藍(lán)、動(dòng)物骨、豆類等。
對兒童眼病應(yīng)進(jìn)行早期篩查,應(yīng)早發(fā)現(xiàn)、早治療。專家建議如有眼病家族史,一周歲前就要接受檢查。即便沒有家族性疾病也至少2至3歲時(shí),全面檢查視力、雙眼視覺、眼球。
甜食中的糖分在人體內(nèi)代謝時(shí),需要大量維生素B1幫忙,同時(shí)大量消耗體內(nèi)的鈣元素。維生素B1對視神經(jīng)有養(yǎng)護(hù)作用,其含量的高低會影響到視神經(jīng)的狀態(tài),而鈣元素在維持眼晶體正常壓力等方面都有不可替代的作用。
ICL人工晶體植入術(shù)類似于將一枚“微型隱形眼鏡”的人工晶體植入眼球,可以矯正高達(dá)2000度以內(nèi)近視、600度以內(nèi)散光以及遠(yuǎn)視。對于近視度數(shù)太高、角膜厚度不夠理想的近視患者,ICL晶體植入是飛秒激光之外的另一個(gè)理想選擇。
角膜塑形鏡是眼科界公認(rèn)的控制近視增長的有效方法,它具有近視矯正和近視控制的雙重功能。一是晚上佩戴8小時(shí),可以白天不戴眼鏡,就能擁有一整天清晰裸眼視力,二是相對框架眼鏡,能有效控制近視度數(shù)增長,防止近視度數(shù)過快加深。
人眼角膜沒有血管,角膜細(xì)胞呼吸所需的氧氣大部分來自空氣,給角膜戴上隱形眼鏡,類似于給它蓋了一床“毯子”,因此,在選擇隱形眼鏡時(shí),透氧率、含水量兩個(gè)指標(biāo)十分重要。
對于戴美瞳的人來說,可能或多或少都有這樣的疑惑或聽過相關(guān)的傳聞,那就是美瞳的顏色會附著在眼睛上。其實(shí),美瞳和普通隱形眼鏡相比,主要是多了一層仿虹膜設(shè)計(jì)的色素層。大廠家通常會采用“三明治”式的結(jié)構(gòu),將色素層夾在鏡片中間。
如果已經(jīng)出現(xiàn)視覺問題,如近視發(fā)展過快,老花眼提前出現(xiàn),以及出現(xiàn)視疲勞等癥狀,通過及時(shí)、準(zhǔn)確的診斷和專業(yè)的訓(xùn)練干預(yù),能夠做到有效的防控、改善和鞏固。
近視的人群最好選擇樹脂鏡片,試戴時(shí)要注意有沒有眩暈感等不適的感覺。最好是去專業(yè)的眼科醫(yī)院驗(yàn)光配鏡,這樣才能選到更適合自己的鏡片。還需要注意的是,有色鏡片不適合在室內(nèi)長時(shí)間佩戴,因此必須要有一副在室內(nèi)佩戴的普通眼鏡。
眼前漂浮不明物體,或斑點(diǎn)樣,或絲狀抽動(dòng),如云霧一般,隨視線轉(zhuǎn)移,像有小蚊子一樣飛來飛去,打又打不到,趕也趕不跑。雖然它們不是實(shí)體,但也不是幻覺所致。在光線明亮或白色背景襯托之下,更為明顯,敏感的人甚至可以描繪出它們的各種不同形狀。