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視覺訓(xùn)練-保持眼健康的制勝妙招

2018-02-22 來源:平遙康明眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果已經(jīng)出現(xiàn)視覺問題,如近視發(fā)展過快,老花眼提前出現(xiàn),以及出現(xiàn)視疲勞等癥狀,通過及時、準(zhǔn)確的診斷和專業(yè)的訓(xùn)練干預(yù),能夠做到有效的防控、改善和鞏固。

上網(wǎng)、看電視、玩游戲、閱讀、寫字……孩子時時都在使用眼睛獲得信息,眼睛也常常處于超負(fù)荷運(yùn)作的狀態(tài),很容易“生病”。那能否通過運(yùn)動的方式來增強(qiáng)眼睛的“體質(zhì)”呢?

什么是視覺訓(xùn)練?

視覺訓(xùn)練是根據(jù)被訓(xùn)練者異常的眼睛狀況,制定的一套眼睛訓(xùn)練方法。視覺訓(xùn)練可以明顯地改善青少年的假性近視,對提高視覺質(zhì)量、增進(jìn)視覺技巧、開發(fā)視覺潛能、改進(jìn)視覺功能等有較好的效果。

視覺訓(xùn)練方案因人而異,其目的是通過對視覺系統(tǒng)的訓(xùn)練,使之產(chǎn)生一定的認(rèn)知負(fù)荷,從而起到修復(fù)近視/早老花的防控、改善視疲勞癥狀等異常的視覺功能。

為什么需要視覺訓(xùn)練?

就如同強(qiáng)身健體可以提高自身免疫力一樣,眼睛也需要運(yùn)動和訓(xùn)練,這樣可以做到防微杜漸,防患于未然,比如預(yù)防近視,延緩老花。

如果已經(jīng)出現(xiàn)視覺問題,如近視發(fā)展過快,老花眼提前出現(xiàn),以及出現(xiàn)視疲勞等癥狀,通過及時、準(zhǔn)確的診斷和專業(yè)的訓(xùn)練干預(yù),能夠做到有效的防控、改善和鞏固。

視覺訓(xùn)練可以改善哪些癥狀?

(1)出現(xiàn)非常緩慢的看清物體,由遠(yuǎn)及近或由近及遠(yuǎn)時需停留一會才能看清楚,出現(xiàn)視物不適及有效視力降低

(2)視物模糊,視物后頭痛,眼睛累,復(fù)視,近距離閱讀模糊或視疲勞等癥狀

(3)長時間近距離工作后或緊張時,出現(xiàn)視物模糊,頭痛,復(fù)視等癥狀

(4)閱讀或?qū)懽鳂I(yè)后頭痛,眼累,同時有視物模糊,出現(xiàn)不想繼續(xù)閱讀的癥狀

(5)長時間開車,看物體一會清楚一會模糊,眼睛疲勞

(6)調(diào)節(jié)性近視增長快

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