40歲后想要眼睛好?這五大習(xí)慣,再難也要改掉,哪怕只改一個(gè)!
刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,對(duì)于眼睛有如定時(shí)炸彈。眼睛的周圍會(huì)感覺到又灼熱感,并且眼球血管也會(huì)由于充血而導(dǎo)致視物不清。甚至?xí)崆鞍l(fā)生結(jié)膜炎,眼底動(dòng)脈硬化、干眼癥和視力減退等老年性的疾病。
一般LED發(fā)的光只有“RGB”這3種顏色,其中R就是red,表示紅光;G表示green,就是綠光;而B表示blue,就是藍(lán)光。這3種顏色的LED,以400nm到500nm之間的“藍(lán)光LED”最為重要,也最為基本。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢,甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí),就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果,比如:干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,對(duì)于眼睛有如定時(shí)炸彈。眼睛的周圍會(huì)感覺到又灼熱感,并且眼球血管也會(huì)由于充血而導(dǎo)致視物不清。甚至?xí)崆鞍l(fā)生結(jié)膜炎,眼底動(dòng)脈硬化、干眼癥和視力減退等老年性的疾病。
手機(jī)是對(duì)眼睛傷害最大的電子產(chǎn)品,它的彩色屏幕小,字體小,與眼睛的距離也短,再加上手機(jī)的內(nèi)容豐富,眼睛長(zhǎng)期處于高度集中的狀態(tài)下,會(huì)產(chǎn)生加倍的疲勞感。
據(jù)統(tǒng)計(jì)資料,電腦對(duì)視力的損害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于電視,加之不注意眼睛的休息,電腦對(duì)視網(wǎng)膜的錐體細(xì)胞能夠產(chǎn)生很大的損害,除了對(duì)眼底的損害之外,還可能對(duì)晶狀體等造成危害。所以,一定要注意預(yù)防。
人眼的成像部位是視網(wǎng)膜,而視網(wǎng)膜有一個(gè)“黃斑”,里面的黃色營(yíng)養(yǎng)來源,就是葉黃素和玉米黃素。這兩類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能減少紫外線對(duì)眼睛的傷害,延緩眼睛的老化,預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑變性和白內(nèi)障等眼疾。
預(yù)防是防止糖尿病眼病的最主要的一環(huán),由于糖尿病視網(wǎng)膜病變的早期可以沒有癥狀或疼痛,在疾病進(jìn)展之前視力可以沒有變化。只有檢測(cè)眼底,才能做到對(duì)糖尿病眼病的早發(fā)現(xiàn)、早治療,從而防止失明。
季節(jié)過敏性結(jié)膜炎不可小覷,如果長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)病,并且沒有經(jīng)過系統(tǒng)治療,嚴(yán)重的可能會(huì)影響視力,出現(xiàn)視力下降的問題,因此一定要引起重視。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子看書或看電視總是瞇眼睛時(shí),父母應(yīng)引起注重了。因?yàn)椴[眼時(shí),眼瞼可以遮擋一部分瞳孔來減少光線的散射,暫時(shí)提高和改善視力。但是長(zhǎng)期瞇著眼睛看東西,會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉的疲勞、緊張,導(dǎo)致近視的發(fā)生。
青光眼對(duì)視功能的損傷是不可逆的。如果把眼睛比作燈泡,青光眼損傷的好比電線,電線斷一根便少一根,斷了不能再生,少到最后,燈泡也就不亮了。
眼睛干燥和長(zhǎng)時(shí)間的注視,眨眼的次數(shù)減少有關(guān)。眨眼是一種保護(hù)性的神經(jīng)反射作用,使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面,以保持其潤(rùn)濕。