40歲后想要眼睛好？這五大習(xí)慣，再難也要改掉，哪怕只改一個(gè)！

刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對(duì)于眼睛有如定時(shí)炸彈。眼睛的周圍會(huì)感覺到又灼熱感，并且眼球血管也會(huì)由于充血而導(dǎo)致視物不清。甚至?xí)崆鞍l(fā)生結(jié)膜炎，眼底動(dòng)脈硬化、干眼癥和視力減退等老年性的疾病。

震驚：玩1小時(shí)手機(jī)視力下降100度?。?！

手機(jī)是對(duì)眼睛傷害最大的電子產(chǎn)品，它的彩色屏幕小，字體小，與眼睛的距離也短，再加上手機(jī)的內(nèi)容豐富，眼睛長(zhǎng)期處于高度集中的狀態(tài)下，會(huì)產(chǎn)生加倍的疲勞感。

視力去哪兒，超半數(shù)兒童不到5歲就會(huì)上網(wǎng)

據(jù)統(tǒng)計(jì)資料，電腦對(duì)視力的損害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于電視，加之不注意眼睛的休息，電腦對(duì)視網(wǎng)膜的錐體細(xì)胞能夠產(chǎn)生很大的損害，除了對(duì)眼底的損害之外，還可能對(duì)晶狀體等造成危害。所以，一定要注意預(yù)防。

對(duì)眼睛最好的食物，記得讓兒童多吃！太有用了

人眼的成像部位是視網(wǎng)膜，而視網(wǎng)膜有一個(gè)“黃斑”，里面的黃色營(yíng)養(yǎng)來源，就是葉黃素和玉米黃素。這兩類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能減少紫外線對(duì)眼睛的傷害，延緩眼睛的老化，預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑變性和白內(nèi)障等眼疾。

警惕糖尿病眼病致盲！這幾招教你抵抗“高糖”傷害！請(qǐng)收好

預(yù)防是防止糖尿病眼病的最主要的一環(huán)，由于糖尿病視網(wǎng)膜病變的早期可以沒有癥狀或疼痛，在疾病進(jìn)展之前視力可以沒有變化。只有檢測(cè)眼底，才能做到對(duì)糖尿病眼病的早發(fā)現(xiàn)、早治療，從而防止失明。

春季眼部不適？需警惕！

季節(jié)過敏性結(jié)膜炎不可小覷，如果長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)病，并且沒有經(jīng)過系統(tǒng)治療，嚴(yán)重的可能會(huì)影響視力，出現(xiàn)視力下降的問題，因此一定要引起重視。

眼睛發(fā)紅