2018-03-13
眼科醫(yī)生都怎么給自己的孩子護(hù)眼？
近視眼學(xué)生不宜坐前排，坐在距離黑板5－6米處才是最佳位置。萬一孩子只是假性近視，刻意調(diào)到前排，反而可能變成真性近視。即使眼睛暫時不近視的學(xué)生，也最好不要長時間坐前排。比較理想的辦法是教室的前中后排輪換著坐。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們在與人接觸、交往時總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
近視眼學(xué)生不宜坐前排，坐在距離黑板5－6米處才是最佳位置。萬一孩子只是假性近視，刻意調(diào)到前排，反而可能變成真性近視。即使眼睛暫時不近視的學(xué)生，也最好不要長時間坐前排。比較理想的辦法是教室的前中后排輪換著坐。
一般為雙側(cè)患病，發(fā)病時間可有先后，主要表現(xiàn)為眼視力無痛性逐漸下降，早期眼前會有暗影隨眼球移動，當(dāng)眼球靜止時暗影也會停止不動。以后隨病情發(fā)展暗影增大視力將明顯下降，嚴(yán)重者可遮擋住全部光線，出現(xiàn)失明。
視疲勞的直接后果便是導(dǎo)致慢性眼部炎癥、眼睛發(fā)干、反射性眼淚增多，嚴(yán)重的會眼睛發(fā)紅、充血、視力模糊，視疲勞的頻頻光顧則會導(dǎo)致慢性結(jié)膜炎、角膜炎和干眼癥等各類眼病的發(fā)病。
有眼病和其他全身性疾病時應(yīng)及時診治;注意眼的調(diào)節(jié)和保護(hù)，在干燥、長期開空調(diào)的辦公環(huán)境中，可滴用減輕眼部充血的滴眼液，使疲勞的睫狀肌活躍，改善眼部微循環(huán)。
影響許多人的心思和精力管系統(tǒng)表現(xiàn)為驚悸、失眠，部分女子經(jīng)期紊亂、心動過緩、心搏血量削減、竇性心率不齊、白血球削減、免疫功能下降等。
眼睛不舒服時用手揉揉是很多人的習(xí)慣，眼科專家指出，經(jīng)常揉眼睛可能引起散光，導(dǎo)致視力模糊。眼科?？漆t(yī)生在臨床調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，人們大都知道患近視眼的人大都伴有散光，這是由角膜弧度改變引起的。
在游泳活動中盡可能不用手搓揉眼睛，患有高度近視者不能頭朝下跳水，以免引發(fā)視網(wǎng)膜脫離。切記游泳后，及時用干凈水洗臉、洗澡，并點(diǎn)滴抗生素眼藥水一次。
年輕人使用電腦時十分專注，眨眼頻率由正常的每五六秒鐘眨眼一次，降到每十幾秒甚至二十幾秒一次。每天特意眨眼300次，有助于清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩。閉眼休息幾分鐘，哪怕是您打電話的時候，也可以緩解眼睛疲勞。
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