2018-03-29
步入深秋，如何緩解“秋燥”引起的眼睛不適
秋燥帶來的眼睛不適屬于機體調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)偏差，一般而言是暫時性的，雖讓人感覺不舒服，但不會對視力產(chǎn)生損害。眼睛干澀刺痛只是一種癥狀，患者應首先排除為慢性結膜炎等疾病所引起，此季節(jié)可適當使用人工淚液緩解眼部干燥。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當我們痛快淋漓的大哭一場之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當我們哭泣時，淚腺分泌的淚液有部分流出來，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導致第二天我們在與人接觸、交往時總是躲躲閃閃不敢與其對視，給我們的生活和工作帶來許多不便。
這年頭，咱們國人的腰包是越來越鼓了，出國撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
秋燥帶來的眼睛不適屬于機體調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)偏差，一般而言是暫時性的，雖讓人感覺不舒服，但不會對視力產(chǎn)生損害。眼睛干澀刺痛只是一種癥狀，患者應首先排除為慢性結膜炎等疾病所引起，此季節(jié)可適當使用人工淚液緩解眼部干燥。
打乒乓球時，雙眼必須緊緊盯信穿梭往來、忽遠忽近、旋轉多變的快速來球，使眼球內(nèi)部不斷運動。血液循環(huán)增強，眼神經(jīng)機能提高，因而能使眼睛的疲勞消除或減輕，起到預防近視的作用。
預防干眼癥、緩解眼部干澀癥狀并不難。據(jù)了解，成人一般5秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約12次。但在使用電腦時，人往往因過于關注內(nèi)容，不自覺中減少眨眼次數(shù)。
必須是土雞蛋黃，因為土雞都吃各種雜草、蔬菜、蟲子等食物，把各種食物的葉黃素沉淀到蛋黃中；普通雞是吃飼料下的蛋，葉黃素含量微乎其微。
很多人認為滴眼藥水可以保護眼睛，而且認為，就算眼睛沒有問題，多滴一些眼藥水也有益無害。但是眼藥水畢竟不是人體自然分泌的淚液，其中添加的化學成分會傷害眼睛！
防曬霜是防曬的必備保護。即使沒帶遮陽傘，也沒帶太陽鏡，沒關系，外出之前半小時第一件事就是要對面部做防曬霜保護，尤其是眼睛和鼻子部位，要重點保護喲。
調(diào)整熒光屏距離位置，建議距離為50-70厘米，而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
近視的發(fā)生與危害都是不可逆的，不僅是戴眼鏡那么簡單。高度近視容易產(chǎn)生各類眼底病變，造成嚴重的永久性的視功能損害，可并發(fā)各種致盲性眼病，比如視網(wǎng)膜脫離，視網(wǎng)膜變性，近視性黃斑變性，青光眼，脈絡膜新生血管等。
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