2018-05-02
科普！六種減緩眼睛疲勞的有效方式
如果因?yàn)楣ぷ鞣泵π枰?jīng)常盯著屏幕看，那么就要格外注意眼睛的休息了，要讓眼睛有機(jī)會(huì)休息和補(bǔ)充水分。雖然調(diào)查顯示，很多上班族每天離開(kāi)電腦的時(shí)間不超過(guò)半小時(shí)，建議每隔兩小時(shí)視線離開(kāi)屏幕休息15分鐘。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周圍的皮膚里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢完全不心疼，看啥喜歡的一買就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
如果因?yàn)楣ぷ鞣泵π枰?jīng)常盯著屏幕看，那么就要格外注意眼睛的休息了，要讓眼睛有機(jī)會(huì)休息和補(bǔ)充水分。雖然調(diào)查顯示，很多上班族每天離開(kāi)電腦的時(shí)間不超過(guò)半小時(shí)，建議每隔兩小時(shí)視線離開(kāi)屏幕休息15分鐘。
春天百花盛開(kāi)，空氣中的花粉等顆粒大量增多。過(guò)敏性結(jié)膜炎是一種結(jié)膜對(duì)外界過(guò)敏原產(chǎn)生超敏免疫反應(yīng)的眼病，多發(fā)于兒童和青少年。主要癥狀為眼癢、流淚、紅腫，嚴(yán)重者伴有燒灼感、奇癢難耐等不適。
睡前不洗臉：經(jīng)過(guò)一天的奔波，臉上會(huì)沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導(dǎo)致眼部感染。此外，為避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品最好3個(gè)月更換一次。
球鏡是指近視或者遠(yuǎn)視的度數(shù)，包括兩只眼睛可能都是近視或者都是遠(yuǎn)視，或者一只眼睛近視一只眼睛遠(yuǎn)視;柱鏡就是指散光的度數(shù)。
辦公室白領(lǐng)易發(fā)生干眼癥，薺菜中含有豐富的胡蘿卜素，多吃薺菜能預(yù)防干眼病，也可以減輕眼睛干澀不適的癥狀。由于薺菜性涼，脾胃虛弱者不宜食用，尤其是大便不成形、經(jīng)常便溏者。
麥粒腫手術(shù)，也不是一個(gè)很復(fù)雜的手術(shù)，只需要把眼睛內(nèi)膿排取出來(lái)就可以了。所以患者也不用太擔(dān)心，注意的是，水平切開(kāi)以免留下較大疤痕。
飛蚊癥常發(fā)生于40歲以上的中老年人，高度近視眼患者，以及動(dòng)過(guò)白內(nèi)障手術(shù)的人。除此以外，眼內(nèi)發(fā)炎或視網(wǎng)膜血管發(fā)生病變時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致飛蚊癥。
現(xiàn)代人的生活和工作壓力都十分大，長(zhǎng)時(shí)間用眼勢(shì)必會(huì)造成雙眸的干澀和不適，特別是秋季來(lái)臨，加之干燥的氣候環(huán)境，眼睛的病癥就會(huì)日益加劇。
如果醫(yī)學(xué)驗(yàn)光后有度數(shù)，為真性近視;反之，為假性近視。假性近視，只要平時(shí)監(jiān)督孩子正確用眼，適當(dāng)休息和治療，可以恢復(fù)正常視力。
專家介紹，長(zhǎng)時(shí)間戴眼鏡的人，往往是軸性近視和屈光性近視的混合表現(xiàn)，所以說(shuō)眼球變形不是眼鏡造成的，是近視(軸性近視)引起的，度數(shù)越深眼軸越長(zhǎng)，眼球看起來(lái)也會(huì)越突出。
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