2018-10-25
用眼過(guò)度視疲勞怎么救 拯救方法看這里
常見(jiàn)的眼疲勞高危人群主要為三個(gè)年齡段：一是學(xué)生，功課壓力比較重。二是青壯年，尤其是以屏幕為主要工作載體的，比如IT工程師。三是50歲到60歲之間身體較衰弱的人。
哭泣是一種排毒現(xiàn)象，可以有效的改善情緒，然而當(dāng)我們痛快淋漓的大哭一場(chǎng)之后，隨之而引發(fā)的眼睛浮腫等問(wèn)題也讓我們煩惱不已。人體眼睛附近的皮膚脆弱敏感，容易發(fā)生水液蓄積形成眼瞼腫脹。當(dāng)我們哭泣時(shí)，淚腺分泌的淚液有部分流出來(lái)，蓄積在周?chē)钠つw里了，形成眼睛紅腫的現(xiàn)象，導(dǎo)致第二天我們?cè)谂c人接觸、交往時(shí)總是躲躲閃閃不敢與其對(duì)視，給我們的生活和工作帶來(lái)許多不便。
這年頭，咱們國(guó)人的腰包是越來(lái)越鼓了，出國(guó)撒錢(qián)完全不心疼，看啥喜歡的一買(mǎi)就是一籮筐。網(wǎng)上各種“X國(guó)必買(mǎi)物品攻略”看得人眼花繚亂又心猿意馬的。
常見(jiàn)的眼疲勞高危人群主要為三個(gè)年齡段：一是學(xué)生，功課壓力比較重。二是青壯年，尤其是以屏幕為主要工作載體的，比如IT工程師。三是50歲到60歲之間身體較衰弱的人。
眼睛與身體各個(gè)器官密切相關(guān)，許多疾病的發(fā)生常會(huì)在眼底反映出來(lái)。醫(yī)生利用檢眼鏡可看到玻璃體、視網(wǎng)膜、視神經(jīng)乳頭和視網(wǎng)膜動(dòng)、靜脈，從視網(wǎng)膜的組織結(jié)構(gòu)、形態(tài)、血管變化，即可發(fā)現(xiàn)有無(wú)異常，從而推斷患者患了什么病。
單純皰疹性角膜炎的發(fā)病與免疫狀況有關(guān)，所以進(jìn)行適度的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)是非常重要的。同時(shí)還要注意充足的休息，盡量避免勞累、熬夜、精神緊張、飲酒等各種誘發(fā)因素。
兒童眼鏡的鏡片提倡用樹(shù)脂片，比較輕薄，不易碎，鏡片透光率要好，成像清晰。鏡片表面要鍍膜來(lái)增加硬度和提高防刮擦能力，防紫外線(xiàn)和輻射的功能可以根據(jù)個(gè)人需求選用。
熱毛巾敷眼睛保持面部干凈使用熱毛巾敷眼睛的時(shí)候，我們應(yīng)該注意自己眼周及面部皮膚保持干凈，清潔后再用熱毛巾敷眼睛，可以有效地避免面部細(xì)菌進(jìn)入眼睛里面，從而對(duì)眼睛造成傷害。
視疲勞的癥狀很多，比如事物模糊、看東西重影、眼干等，有的會(huì)伴隨頭疼或者困狀，覺(jué)得不想睜眼，嚴(yán)重的會(huì)惡心嘔吐。只要有其中的一種，你就可能視疲勞了，需要適當(dāng)休息，閉一閉眼，或者遠(yuǎn)眺一下。
黃斑是視網(wǎng)膜的一個(gè)重要區(qū)域，位于眼球最底部，外形類(lèi)似鍋底。它是視網(wǎng)膜中最薄、最易受損的地方。黃斑區(qū)的視網(wǎng)膜細(xì)胞一旦被破壞，視力便會(huì)永久受損。
大多數(shù)人認(rèn)為，人老必定眼花。沒(méi)錯(cuò)，到了一定年齡眼睛會(huì)發(fā)生老花現(xiàn)象，但這是指看近處不清楚，要借助老花眼才行，本來(lái)就是近視眼的人，要摘掉眼睛才能看清。這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，晶狀體彈性和眼的調(diào)節(jié)能力減退造成的。
在隱形眼鏡的配戴問(wèn)題上宜視眼科醫(yī)院專(zhuān)家談了自己的觀(guān)點(diǎn)，他說(shuō)：這是一個(gè)老生常談的問(wèn)題，他建議，在選擇配戴隱形眼鏡時(shí)，要考慮自己的孩子是否特別需要。
照明強(qiáng)度不足、過(guò)強(qiáng)，照明分布不均及光源閃爍不穩(wěn)定和有色（如紅色）照明等都易引起相當(dāng)程度的視覺(jué)干擾和心理不適而導(dǎo)致視疲勞。
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