每天都說(shuō)眼睛疲勞你了解視疲勞嗎

2018-10-25 來(lái)源：衢州宜視眼科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：照明強(qiáng)度不足、過(guò)強(qiáng)，照明分布不均及光源閃爍不穩(wěn)定和有色（如紅色）照明等都易引起相當(dāng)程度的視覺干擾和心理不適而導(dǎo)致視疲勞。

每天下班后，你是不是總覺得眼睛酸脹。每天放學(xué)后，你是不是都覺得看東西模糊。這些癥狀很可能就是視疲勞引起的。

什么是視覺疲勞？

視疲勞是由于持續(xù)近距視作業(yè)之后出現(xiàn)視朦、眼脹、干澀、流淚、眼及眼眶酸痛等眼部癥狀及頭痛、惡心、乏力等周身不適的一組綜合征。它主要是由于視器存在某些缺陷或全身某種異常以及外在環(huán)境因素等相互作用而產(chǎn)生的。

引起視疲勞的內(nèi)在因素

1.視器因素

①屈光因素；②調(diào)節(jié)因素；③眼肌因素；④集合因素；⑤兩眼不等視；⑥瞳孔因素；⑦外眼、眼前節(jié)因素，比如結(jié)膜炎、晶狀體混濁等。

2.身體因素

人體作為有機(jī)整體，各器官都是相互聯(lián)系、相互影響的。有的人雖然存在視器方面的某些缺陷，卻并不一定發(fā)生視疲勞，當(dāng)身體過(guò)勞、虛弱、神經(jīng)衰弱或有其他疾病時(shí)，視器官的耐勞性降低，使之比其他人或比自身健康、精力旺盛時(shí)更易達(dá)到視疲勞的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，而發(fā)生臨床癥狀。

引起視疲勞的外在因素

1.照明

照明強(qiáng)度不足、過(guò)強(qiáng)，照明分布不均及光源閃爍不穩(wěn)定和有色（如紅色）照明等都易引起相當(dāng)程度的視覺干擾和心理不適而導(dǎo)致視疲勞。

2.目標(biāo)

被觀察目標(biāo)過(guò)小、過(guò)細(xì)，如從事文字、排版、打字、雕刻、修表、刺繡、織襪等，或被注視目標(biāo)不穩(wěn)定，如乘車、走路時(shí)看書等，都可增加調(diào)節(jié)和集合的緊張性，這些都是引起視疲勞的重要外在因素

3.周圍環(huán)境

一個(gè)喧囂、嘈雜、空氣不新鮮或有刺激性異味或化學(xué)性氣味的環(huán)境常常增加人們的疲倦感和心理干擾，這時(shí)也可出現(xiàn)視疲勞現(xiàn)象。

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