黃斑健康從預(yù)防開始！解密黃斑變性

2019-04-02 來源：視覺健康顧問標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：黃斑是眼睛視覺的關(guān)鍵部位，隨著年齡的增長，黃斑部位發(fā)生一系列老化的病變，就會導(dǎo)致年齡相關(guān)性黃斑變性，此病被世界衛(wèi)生組織定為三大致盲性眼病之一。年齡相關(guān)性黃斑變性多發(fā)于50歲以上人群，約每6人中有1人患病，早期表現(xiàn)為視物模糊和扭曲，到晚期可出現(xiàn)視野中心暗點(diǎn)。

黃斑是眼睛視覺的關(guān)鍵部位，隨著年齡的增長，黃斑部位發(fā)生一系列老化的病變，就會導(dǎo)致年齡相關(guān)性黃斑變性，此病被世界衛(wèi)生組織定為三大致盲性眼病之一。年齡相關(guān)性黃斑變性多發(fā)于50歲以上人群，約每6人中有1人患病，早期表現(xiàn)為視物模糊和扭曲，到晚期可出現(xiàn)視野中心暗點(diǎn)。

據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，未治療的濕性黃斑病變患者3個(gè)月內(nèi)視力開始下降，嚴(yán)重者兩年內(nèi)會失明。視網(wǎng)膜一旦被破壞無法再生，延誤治療將導(dǎo)致視力喪失，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。因此，需盡快接受規(guī)范的治療，才能控制病情。

晚期的年齡相關(guān)性黃斑變性的視力喪失往往難以逆轉(zhuǎn)，但是發(fā)病早期是有可能控制的，年齡相關(guān)性黃斑變性也是可以預(yù)防的。只要從年輕時(shí)開始就注意防護(hù)，養(yǎng)成良好的生活、工作習(xí)慣，就有可能避免或延遲發(fā)病。

預(yù)防建議：

避免光損傷，保持營養(yǎng)平衡

有研究認(rèn)為該病與患者長期暴露在紫外線中有關(guān)，黃斑區(qū)最畏懼強(qiáng)光刺激。應(yīng)避免過長時(shí)間在烈日下、強(qiáng)烈光線的環(huán)境下逗留，尤其要避免強(qiáng)光如日光、雪光、電弧光等直射眼睛，如果需要在陽光強(qiáng)烈時(shí)出門，則要戴有防紫外線功能的墨鏡。

此外，保持營養(yǎng)平衡，不同的維生素與微量元素的補(bǔ)充可以保護(hù)眼睛。多吃富含葉黃素、玉米黃素以及維生素C、維生素E的食物，如菠菜、香菜、花椰菜、豌豆、胡蘿卜、番茄、紅薯、玉米、柑橘等。此外，雞蛋、魚類、藻類也可以適量多吃。

當(dāng)然，最為有效的辦法就是直接補(bǔ)充葉黃素補(bǔ)充劑，如參天露泰克葉黃素軟膠囊，原料采用金盞花中萃取的全球知名品牌FloraGLO?葉黃素，與體內(nèi)天然存在葉黃素完全一致，具有過濾吸收藍(lán)光，保護(hù)視網(wǎng)膜的作用。

解密黃斑變性——先自我檢測

在臨床上，黃斑變性是一種十分常見的眼部疾病，但是由于人們對于引起黃斑變性的原因是什么并不是十分了解，從而導(dǎo)致人們沒有做好相關(guān)的預(yù)防和護(hù)理措施。一旦黃斑區(qū)出現(xiàn)病變，常常出現(xiàn)視力下降，眼前黑影或食物變形，很多時(shí)候?qū)е乱鸹颊呤鞯葒?yán)重的后果。下面請眼科專家來為大家介紹一下。

引起黃斑變性的原因：

年齡黃斑變性一般發(fā)生在45歲以上，年齡越大，發(fā)生黃斑病變的危險(xiǎn)性越大

性別

女性濕性黃斑病變略多于男性

家族史

有些家族易患，盡管尚未發(fā)現(xiàn)該病的特異基因

疾病

患有高血壓、糖尿病、高膽固醇血癥、心血管疾病、肥胖病等人群易并發(fā)黃斑病變

不良嗜好吸煙、飲酒、營養(yǎng)缺乏(如胡蘿卜素)也可引發(fā)黃斑病變

過度光照

暴露于藍(lán)光和日光

環(huán)境因素

黃斑病可由遺傳性病變、老年性改變、炎癥性病變所引起，也可受其他眼底病變的累及。

另外還與免疫因素及炎癥有關(guān)，有學(xué)者認(rèn)為此病是一種慢性非特異性炎癥病變。另有人認(rèn)為黃斑變性與玻璃膜疣的形成和發(fā)展有關(guān)。

由于多種因素可導(dǎo)致黃斑病變，因此要注意避免造成黃斑區(qū)損傷的因素。一旦視力出現(xiàn)改變或視物變形，要及時(shí)到專業(yè)的眼科醫(yī)院診治，明確病因及診治，保護(hù)好視功能。

黃斑病變的危害很大，因而建議患者要多加注意，及早到正規(guī)專業(yè)的眼科醫(yī)院檢查確診并積極治療。這里小編為大家介紹一個(gè)黃斑變性的自我檢測方法（阿姆斯勒方格表）

1、把方格表放在視平線30厘米之距離（也即我們平時(shí)閱讀看報(bào)的距離），光線要明亮及平均。備注：如有近視或老花，需佩戴原有的眼鏡進(jìn)行測試。

2、用手（或者眼罩）遮住左眼，右眼凝視方格表中心點(diǎn)。如下圖

3、當(dāng)凝視中心點(diǎn)時(shí)，發(fā)現(xiàn)方格表任何直線出現(xiàn)曲線，扭曲或者不連續(xù)，就可能是黃斑部出現(xiàn)毛病的微兆，請盡快聯(lián)系眼科醫(yī)生做詳細(xì)的檢查.

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